TEA.talking｜奉茶・心靈對談
茶覺・借茶席，覺人生
一杯茶的時間，聽見自己，也聽見彼此。
將以五個體驗層次延伸：
1、奉茶品茗｜覺察自己，靜心當下
→培養穩定的內在能量，轉化為「由內而外的影響力」。
2、飲食覺察｜五色飲食Ｘ節氣養生
→服務之前，先問問自己：「您平常是如何照顧自己的呢？」
3、心靈對談｜提問Ｘ傾聽，以心交會
→真正的同頻對話不是一場單向的意見發表，而是一場雙向奔赴的交會。
4、生活實踐｜小行動大改變
→「日日行，不怕千萬里；常常做，不怕千萬事」
5、永續未來｜友善地球，共創美好新未來
→從心靈的ESG (悅性飲食、情緒管理與調節)，
到環境的ESG (低碳飲食減碳排、源頭減塑與日常節能)
「茶覺」是活動的精神
「奉茶」是相遇的方式
「心靈對談」是交流的過程
「覺人生」則是希望參與者帶走的收穫
§ 從自我覺察 到 共學共好 §
教學相長・服務學習行動，以四個層面覺思：
1、自我照顧｜覺察自己
→ 看見身心需要，建立生活基礎，累積可傳承的經驗
2、自我成長｜為自己負責
→ 主動學習，反求諸己，從反思中調整
3、關懷他人｜從服務中學習
→ 理解需要，尊重差異，付諸行動
4、教學相長｜共學共好
→ 在承擔中學習成長，在互動中共同成就
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從自我成長，走向服務行動。每個人都是學習的主角，也能成為別人的引路人。
服務-學習（Service-Learning）不是單方面的給予，而是服務與學習並重，在承擔自己成長、成就他人的過程中彼此學習、共同成長。
從「做中學」，「做中修」「做中覺」，透過服務、學習、反思與成長，認識自己、理解他人，也將心得體會化為生活中的實際行動。
服務學習不只出現在課堂中、不只用於學生或志工。
服務學習能成為日常生活中照顧家人、傾聽朋友、分享所學、關懷社區、珍惜環境，都可以是開始。
當我們願意持續為自己的成長負責，也願意推己及人，從中獲得的啟發與再行動，更是能促進內化為核心素養，讓善意在彼此啟發與實踐中，形成循環與可持續發展的永續能量。
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一杯茶，遇見更好的自己
品茶交流・心靈對話・生活覺思
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活動時間｜115年10月29日(週四)10：00-14：00
活動地點｜台南應用科技大學 學生活動中心一樓
參與對象 | 一般大眾皆可，自由參加
本活動為公益性質，由學校及講師提供現場免費體驗，竭誠歡迎報名預約保留席位。
當週為台南應用科技大學６２週年校慶慶祝活動，請遵循學校規範參與，謝謝。
