【反派選修班】你可以善良，也可以不好惹｜張忘形 × 莊越翔：敢拒絕、會談條件，為自己爭取選擇權

⚡  張忘形 × 專業想｜職場難題 × 家庭拉鋸，把難開口的事拿出來談  

 一堂從「只能配合」到「自己選擇」的反派實戰課 

別再「善」自犧牲
不只敢說「不要」，也敢開口說「我要」

 2026‧12‧12  Sat.  14:00-17:00 
 

你的善良，是你選的，還是你的不得不？

故事裡的反派，往往很清楚自己想要什麼，也願意為了改變現狀付出代價。即使沒有人替他鼓掌，他還是會想辦法往前走。

回到生活裡，我們卻可能因為一句「這樣不太好吧」，就把自己的想法收了回去。久了，連開口爭取，都像是在為難別人。

這次，我們把這些難題帶到現場，從工作裡不好意思提的條件，聊到家人之間說不清的期待。

《反派學》想帶你練習的，就是把自己的需要也放進考量。你依然可以體貼、願意幫忙，同時也能把自己的條件說清楚，為想完成的事爭取機會。

一起想想：下一次，除了照常答應，你還可以怎麼選？

  01｜善良，也有使用條款  
在乎別人的想法，也別忘了自己的打算

我們常常先問「這樣好不好」，才想起「自己要不要」。
從反派的角度想一想，你有哪些一直沒說出口的目標？
你的善良，也可以有自己的規則。

 02｜拒絕之外，也要爭取 
別只學會說不，也要敢說「我要」

有自己的目標，為什麼一說出口，就好像變得很自私？
想爭取的機會、幫忙的分寸、付出的期待，沒說出口，不代表心裡沒有。
從職場到家庭，練習把需要攤開來談，少一點猜測，也少一點勉強。

 03｜反派出招，先算代價 
想掀桌之前，你準備好下一步了嗎？

忍到爆炸之後，接下來怎麼辦，才是真正的考驗。
想要什麼、能拿什麼交換、哪些不能退，以及後果能否承擔？
多想清楚一步，就多一點為自己做決定的底氣。

也許下一次面對請託，你會先想想自己願不願意；遇到想爭取的機會，也能試著說一句「我想試試看」。改變可以從這些小地方開始，慢慢讓自己的需要，也在生活裡有個位置。

希望那時候，你說「好」是出於願意，說「不」也有自己的底氣。

 講師介紹 


 

張忘形

本名叫凱翔，卻自稱「忘形」，因為忘形的前面，是得意。得意的意，是音與心的結合。期許自己能夠「忘記所有的形式，得到對方心中的聲音」。 

具有Everything DiSC顧問、NLP導師、ATD培訓大師等認證，授課時數超過2千小時，講演受眾超過1萬人次。 

在2016年開始使用自創的「忘形流簡報」在社群上引發大量關注，創造了高流量、高分享、高互動的溝通效果。單一篇分享都超過300以上，最高分享數超過3萬，觸及率超過1000萬人次。 

希望藉由溝通與表達，讓每個人都能建立更好的人際關係，讓生活幸福。更讓每個人的價值被看見，更有影響力！

 來賓介紹 

專業想（莊越翔）

乘風少年學苑專責導師
親子天下翻轉教育節目主持人
前師大淡江大學師培講師
前龍門國中綜合活動老師
師大公民教育與活動領導系碩畢

善於將活動融入課程，透過體驗引導學生思考人生，透過活動設計活化教學著有遊戲人生72變。致力於幫助第一線的老師引導高關懷的學生，在課堂上找回正向情緒與教學熱情。現任親子天下翻轉教育Podcast 教育Know How主持人。

演講累計2200場20萬人次。

  活動資訊 

▍活動時間
2026 年 12 月 12 日（六）14:00 ~ 17:00（13:30 開放入場）

▍活動地點
Echo & Flow（ 台北市松山區中正里敦化北路50巷19號1樓 ）

▍活動流程

  票價資訊 

▍單人早鳥活動票：1,100元（只到 11/15 23:59）

▍雙人活動套票：2,000元（ * 請留意套票一次最低需購買兩張票，1,000/人 ）

▍單人活動票券：1,200元

▍單人限量套票（實體活動+有聲課程）：1,999元（定價2,700元）
﹡享有現場參加活動，以及完整線上有聲課程（總時長約 5 小時）無限收聽權利，限於本活動中直接報名購買，現在預購享有 74 折超值優惠。
﹡《反派學》有聲課程將於購買套票後 5 天內，寄送課程專屬兌換碼至報名人之電子信箱，請留意報名資訊是否填寫正確。

  注意事項 

﹡活動人數數量有限，先搶先贏！現場不劃位，自由入座。
﹡活動最終報名時間為 2026 年 12 月 10 日（四）23:59，在活動開始前若尚未付款，將不會收到電子票券。
﹡本活動開立發票，發票將於活動結束後3-5天，採電子發票方式寄送至報名人之電子信箱，請留意報名資訊是否填寫正確。
﹡凡報名參加者，視同同意於本活動中拍攝之照片，sandsbook 散冊擁有著作權及編輯丶修改之權利，可用於相關活動宣傳之發佈。
﹡sandsbook 散冊保留所有調整、說明、解釋及暫停或終止課程活動之權利。如有課程相關疑問請來信：service@sandshour.com 或訊息內容變現股份有限公司粉絲專頁

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