🏫 「沈默或許是一種自我防衛，但唯有真誠的對話，才能讓碎裂的日常重新被黏合」
當家中籠罩在沈默的哀傷中，我們該如何重新找回愛的語言？
「如果悲傷太沉重，是不是不說出來，它就不存在了？」
本場【心閱讀每月一書】邀請您一同走進小說《檸檬圖書館》（A Library of Lemons）。故事中的女孩卡莉普索在母親過世後，與埋首寫作、情緒封閉的父親相依為命。父親要求她保持「獨立、不給人添麻煩」，直到她遇見熱愛閱讀的摯友梅，走進彼此的生命與圖書館，那道封閉已久的心門才終於透進了光，全家也重新學會如何表達脆弱與悲傷。
帶領參與者探討：辨識家庭失落中的「隱形沈默」讀懂家庭遭遇變故時的情感隔離機制，看見孩子「懂事獨立」背後的孤單與壓抑。悲傷的容納與共處（Containment）理解哀傷不需要急著「走出來」或被立刻修好，練習在家庭中為彼此的眼淚與思念留出安全的表達空間。
【心閱讀每月一書】家庭韌性烘焙坊
一、 講座理念與背景
中華心理衛生協會「心閱讀」計畫推動多年，致力於推廣心理韌性（Resilience）。在陪伴家人、孩子或身展困境的親友時，我們往往習慣扮演「問題解決者」，看見對方的痛苦或沉默，心中的焦慮常促使我們急著下指導棋。
然而，心理韌性如同烘焙中的「發酵」——麵糰需要時間靜置才能膨脹，生命在經歷挫折與消化時，同樣需要充足的時間與空間。本講座將從 SEL（社會情緒學習）與心理諮商視角出發，帶領大家探討最高階的陪伴藝術：「不作為的勇氣」。
二、 講師介紹
章惠安 老師 (中華心理衛生協會 理事)
譯作：
《走在失落的幽谷》，心理出版社，2007
《見證幽谷之路》，心理出版社，2012
《悲傷治療的技術：創新的悲傷輔導實務》，心理出版社，2015
三、 活動資訊與參與方式
講座時間：民國 115 年 10 月 30日（星期五）19:00 - 21:00
進行方式：Google Meet 線上會議
會議號：dym-zexg-zun
研習時數：本系列課程已申請「全國高中職以下教師研習時數」及「公務人員終身教育時數」。請於課程後填寫回饋單即可。
主辦單位：中華心理衛生協會、臺北市家庭教育中心
