十二月週五 9:30-11:30 以健康新知為簡單學主題的講座
秋冬季節不只是氣溫下降，
身體的作息、飲食與日常保養，也可以跟著季節一起調整。
邀請胡慎知藥師從「作息、飲食、防護」三個面向，
帶大家用簡單好懂的方式認識秋冬健康照顧，
把養生真正運用在每天的生活裡。
12/4 作息篇：順應天時的起居方法
胡慎知 藥師
1、秋冬天地陽氣運行方式
2、秋冬人體氣血運行方式
3、順應天時的起居法
12/11 飲食篇：潤燥與補陽的方式
胡慎知 藥師
1、秋燥的飲食法
2、冬寒的飲食法
3、排濕的飲食法
12/18 防護篇：秋冬常見小毛病調理
胡慎知 藥師
1、秋冬咳嗽調理法
2、秋冬皮膚乾燥調理法
3、秋冬腸胃調理法
本系列講座不接受當天報名
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