【你是否常常.....】
- 🙋♂️ 常常想太多：一件事在腦中盤旋很久，最後卻遲遲不敢踏出第一步。
- 🙋♀️ 高敏心累族：對周遭人事物過度敏感，明明沒做什麼勞力活，卻總是電力耗盡。
- 🙋♂️ 自我批判狂：習慣對自己嚴苛，內心經常充斥著「我是不是不夠好」的聲音。
- 🙋♀️ 慣性拖延者：想改變現狀，卻總是被焦慮和完美主義卡住，無力感滿滿。
【在 1.5 小時的課程中，你將學習】
- 內耗機制的全面解碼：看懂大腦在什麼時間點陷入空轉，不再盲目自責。
- 高效大腦的訓練指南：掌握 3 招核心技術，重塑面對壓力的神經迴圈。
- 高情商自我對話術：建立正向的內在支持系統，把批評轉化為同理。
- 無痛跨出第一步的行動科學：利用微小行動的力量，讓改變自然而然地發生。
【活動資訊】
📅 活動日期：10/28（三）晚上 8:00 - 9:30
📍 進行方式：Zoom 線上 💰 費用：體驗價 NT$ 300 元
【講師介紹】 Emma 老師
1. 擁有 15 年的心理諮詢專業經驗。
2. 累積 3,000 小時的個案諮詢服務，擅長梳理現代人的情感、職場及自我認同卡關。
3. 現任角色：自我探索團體帶領老師。
【聯絡方式】
官方Line 網址 https://lin.ee/xeRl9v9
FB粉專：Emma的願力小宇宙
