活動：青少年正念與願景工作坊
時間：2026年11月14日週六 10:00-12:00
導師：桑吉塔 Sangeeta 李家楹
資格：❤️限青少年報名❤️
對象：5年級至 12年級的青少年青少女
地址：台北市金門街 12巷 7號，心悅人文空間
收費：免費體驗乙次
名額：額滿，系統自動關閉表單!
報名：請點擊 accupass報名鈕！(每個報名表限報名一人)
主辦單位：桑吉塔靜心空間工作室
本活動經費，歡迎大家隨喜贊助。
支持方式：隨喜贊助場地費、加購商品支持桑吉塔工作室。
支持金額用途：經費用在舉辦更多青少年願景工作坊讓青少年學會減壓與目標規劃。
為什麼我們提供免費上課：青少年減壓願景工作坊的場地費/講義材料費/講師費，全部費用由桑吉塔靜心空間工作室負擔。因為我們希望青少年家庭不會因為沒有錢而無法參與青少年願景工作坊。
https://www.books.com.tw/web/sys_puballb/books/?pubid=sangeeta
【注意事項】
1，免費體驗活動，極少數名額，額滿即止。如您臨時取消出席，請務必告知小編。no-show者，主辦方有權取消您報名主辦方之後公益課的優先順序。
2，每個報名表限報名一人。報名二個名額，請填寫二次報名表。以利統計人數。感謝了解。
活動資格：限定青少年參加，家長不要來（原因是青少年的內心很敏感，家長和青少年一起參加，青少年無法專心學靜心。感謝了解🙏🙏🙏🙏
3，活動截止報名日期與時間：額滿即截止報名!!
4，桑吉塔靜心空間工作室保留活動更改/取消/是否錄取學員報名之所有更改更動的權利。
5，桑吉塔靜心空間工作室聘請人員拍攝之照片，「單人獨照之正面清晰人像」會徵求當事人同意外，其餘照片，參加者皆同意本教室使用。主辦單位打馬賽克在青少年與參加者的臉上，在波出照片前。感謝了解。
6，填表單後，請務必加入桑吉塔官方 LINE 帳號：@ulb6133a 私訊小編是否收到報名資料!
https://lin.ee/CGJv985
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《活動簡章》
【大谷翔平的開掛預言書】
2026 暑假青少年正念與願景工作坊 
為什麼有人年紀輕輕就能像開掛一樣，精準預言自己 10 年後的世界冠軍與幸福家庭？
花卷東高校三年級的大谷翔平，在筆記本上親手寫下了精準到幾歲結婚、幾歲奪冠的「人生設計圖」。這不是魔法，而是心理學與世界頂尖菁英都在默默實踐的「夢想顯化科學」！
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如果你覺得大谷翔平離你太遠，那麼來看看世界第一學府「哈佛大學」用 10 年追蹤得出的震撼數據：
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驚人的「哈佛 10 倍法則」：你有寫下目標嗎？
哈佛商學院曾對畢業生進行了一項長達 10 年的追蹤研究，問他們：「你是否設定了清楚、寫下來的目標與計畫？」
84% 的人：完全沒有具體目標，只想著畢業享受夏天。13% 的人：腦海中有目標，但沒有寫下來。 3% 的人：非常清楚地寫下目標與執行計畫（就像高三的大谷翔平）。
.10 年後的追蹤結果，徹底震撼了教育界：
腦海中有目標但沒寫下來的 13% 菁英，他們平均收入是那些沒目標者的 2 倍；
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更恐怖的是，那群離開哈佛時「清楚寫下目標」的 3% 畢業生，平均賺到的錢，竟然是其他 97% 畢業生總和的 10 倍！
.寫下目標，就是拉開人生 10 倍差距的起跑點！
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選擇你想要的信念：今天，就下決定！
人生中所有的改善，都來自於改變你對自己、對未來的「可能性信念」。
你目前的成績、你未來的收入，其實都是你早就下意識「決定」好的。如果不滿意，那就從這個暑假開始，下定決心要更多！將它設為目標、訂定計畫、學會安定心智，動手去做該做的事！
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本次工作坊四大特色
1、大谷翔平的願景版書寫：解構大谷翔平高三「人生設計圖」，親手寫下你專屬的未來藍圖。
2、哈佛商學院菁英心法：由台大MBA畢業生的桑吉塔老師教青少寫人生規劃書！
3、正念減壓技巧：體驗美國 MBSR 系統核心，學會迅速平穩焦慮、考前緊張與課業壓力。
4、 打造超強心專注：鍛鍊「頭腦冷靜、內心炙熱」的頂尖運動員心理素質，翻倍學習效率。
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招生對象
10歲至18歲青少年青少女
5年級至12年級
🏆 學習目標：
1、學會減壓技巧：國高中升學壓力大，學會減壓技巧！
2、學會釋放負面情緒：容易緊張焦慮的你，學會呼吸法釋放情緒
3、學會十年願景版書寫：對未來感到迷惘，找出清晰方向與夢想！
4、學會成功人士的秘密法則：了解大谷翔平、哈佛商學院畢業生的秘密！
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🚗學員心得：
學員 A: 我第一次用牌卡排未來的人生，未來變清楚!
學員 B: 「正念撲克牌」老師創作的牌把正念和元素結合很厲害!
學員 C: 我很喜歡大谷翔平，大谷高三寫的十年目標，全部實現了!太神了!
學員 D: 原來大谷的九宮格曼陀羅思考和我畫曼陀羅畫有關!
學員 E 的家長：2022年，我家青少年參加桑吉塔老師的青少年課，青少年發現自己想開店要資金，2026青少年 18歲，青少年自己去開股票戶 app，開始把零用錢拿去買股票。謝謝老師幫助青少年懂得 10年 10%的複利是 32倍! 我很開心青少年開始累積複利收入!
學員 F 的家長：因為兒子（5歲)會對全家⼈⼤吼⼤叫，常常很憤怒，因緣際會參加李家楹老師的親⼦靜⼼，印象深刻，有次兒子快要生氣，他說「我現在有⽣氣的感覺，我要出去跑⼀跑，不然我會對媽媽生氣！」雖然後來兒子還是生氣，但是這是第⼀次兒子在生氣前很清醒說「他怎麼了。」後來兒子的情緒管控愈來愈好，很謝謝兒子和我都認識靜⼼。
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🧘 導師介紹：
桑吉塔 Sangeeta 李家楹 老師
專業背景：台灣大學國際企業碩士，為 桑吉塔靜心空間工作室創辦人。
國際證書：具備美國麻州大學醫學院正念中心（MBSR）及美國加州大學聖地牙哥分校（UCSD）正念中心預防成癮復發合格正念師資。
相關受訓證書：
清華⼤學華德福師訓中⼼受訓三年證書
唐璿謙兒童瑜珈中階培訓、美國瑜珈聯盟200⼩時受訓、
美國⿇省⼤學正念減壓MBSR合格受課師資
美國布朗⼤學正念減壓MBSR合格受課師資
專業經歷：
第一位在台灣大學學生輔導中心教授正念減壓八週講師
北⼀女的⾸屆選修正念課、
林⼝⾼中、
三重商⼯正念課、
松⼭⼯農正念課等體制內外正念課。
更多介紹請見：https://www.sangeetameditationspace.com/about-us
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《相關詢問》
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