Name: 2026桃園閱讀節｜好好，聽講座《今天，也不用急著變好》
Start: 2026-11-15T10:00:00+08:00
End: 2026-11-15T12:00:00+08:00
Location: 1F 微光廳

▌講座介紹

💛 【心・情緒療癒】《今天，也不用急著變好》

在生活裡，我們常常被提醒要更積極、更進步、更快走出低潮，卻很少有人告訴我們：有些時候，停下來、允許自己暫時不好，也是一種照顧自己的方式。

本場講座邀請施振德，從情緒覺察與自我理解出發，陪伴參與者重新看待日常中的壓力、低潮與不安。透過生活經驗與觀點分享，練習辨識自己的情緒狀態，也理解情緒並不是需要立刻被修正的問題，而是值得被看見與理解的訊號。

邀請你在這場講座裡，暫時放下「一定要趕快好起來」的期待，給自己一點時間與空間，慢慢理解自己，也學習用更溫柔的方式陪伴當下的情緒。

▌關於講師｜施振德

施振德老師長期投入身心靈成長、關係療癒與家族系統排列領域，累積超過20年的學習與實務經驗，專長涵蓋家族系統排列、親密關係、情緒覺察、內在孩童與人生方向等主題。

多年來持續帶領一對一協談、工作坊及企業內訓，服務對象橫跨個人、家庭與組織團體。2019年成立「關係教練團隊」，持續推廣關係療癒與家族系統排列的實務應用。