拒絕盲目內耗，拿回內心主導權！
8+ 打破迴圈，看見更好的我。
八大核心主題 plus 教練圈行動學習，
從自我探索與覺知、高效人際溝通、到系統性思考，
帶你一步步撥開迷霧，為心找到出口，看見新視界。
- 25~40歲全方位必修內功
- 社會軟實力升級
- 實體工作坊，結交志同道合的同伴
- 百萬企業講師引導、互動與探索
見證成長！
二階段課程設計
1. 職涯核心八堂課：透過專業的引導，學習職場核心能力
2. 導航計畫行動學習：透過教練有溫度的陪伴，於行動中深化學習
卓青不二學堂 2 大特色
1. 企業界專業講師群，採用引導互動式教學，以學員為中心。
2. 行動學習 Coaching Circle，在教練團隊互助下，深化課程學習並探索自我，找到新的視角與改變的方向。
適合參與卓青不二學堂課程的朋友
1. 站在人生十字路口不知道該往哪裡走的人
2. 即使選了一條路卻又不確定另一條路的風景是否比較好的人
3. 思考人生是否還有其他選項的人
4. 有選擇障礙一直拿不定主意該走哪條路的人
5. 不管走哪條路，想找一群同伴的人
歡迎報名 第16梯 職涯核心八堂課
課程簡介
11/15 (日) 上午 認識自我 ｜ 張必宜
從職場到人生，陪伴每個人找到自己的方向，認識非凡的自己！
11/15 (日) 下午 情緒覺察 ｜ 黃淑清
你的情緒是你自己嗎？如何發現自己的情緒與與觀察情緒的發展呢？
這堂課將讓你掌握將「情緒」化敵為友的關鍵。
11/29 (日) 上午 正念減壓 ｜ 林蘭瑄
正念减壓以一種特定的方式來覺察，即有意識地覺察、活在當下及不做評斷。
其目的在運用自己內在的力量，爲自己的身心健康積極地做一些他人無法替代的事，培育正念。
11/29 (日) 下午 生涯規劃 ｜ 高德珩
人，生不由你，死不由你，但生死之間總得做點甚麽---吳清友 (誠品創辦人)。
你的人生要做些甚麽呢？如何選擇未來的工作, 規劃自己的職涯邁向成功？
生涯規劃這堂課會介紹多種角度，抽絲剝繭，帶你看清方向。
12/20 (日) 上午 時間管理 ｜ 邱曉文
良好的時間管理對生命有什麼影響呢？如何區分重要或緊急的事情？如何將千頭萬緒的事情井然有序的安排在每一週的時間內？
將生命的能量具焦，專注做好你能控制的事，對生命將有長遠的影響。
12/20 (日) 下午 有效溝通 ｜ 張篤理
有效的溝通需要學習嗎? 爲什麽溝通常有障礙? 提供您有效溝通的基本技巧。
2027/1/9 (六) 上午 理解彼此 ｜ 俞雲眉
主要是在幫助同學注意力從自己身上轉移到他人身上。前面一到六的課程所培養許多「個人」領域的技能，同樣也能應用在這裡，不同的是，本課程會延續“有效溝通”將重點由內而外轉到同學以及平日遇到的人身上。課程中，我們探索彼此如何相似，並了解彼此之間的差異與共同的特點。這些可以幫助學員在掙紮奮鬥中減少孤獨感。具焦於人際間覺察，對其他與之互動的人逐漸增加覺察。我們會練習”正念對話”。這是一種兩人成對的反思練習，由正念傾聽支持。同時也將探索同理心。
2027/1/9 (六) 下午 相互依存 創造改變 ｜ 邱曉文
學習“自我慈悲”， “慈悲他人”與“相互依存”。“自我慈悲”檢視不切實際的期望，這些期望可能對自我價值感產生負面影響。學習如何調整以培養謙卑和自信。慈悲他人，了解人、物、和事件在複雜的因果網路中，和其他人、物、與事件存在的相互依存性。做決策時一直都沒有考量對自己和他人的長期後果，就不可能做出負責有益的決策。幫助了解選擇和行動的價值，其影響力也有更深遠的影響。
報名資訊
1. 參加資格 (煩請詳閱，符合資格再報名)
年齡： 介於25~40歲之間
身份： 符合以下任一資格即可
- 目前或曾經是廣論研討班學員
- 曾參與福智營隊：卓青營、企業營、大專營、教師營
- 廣論研討班學員的(孫)子女
- 完成報名福智廣論研討班: 馬上報名
2. 報名流程
- 新學員，請點選報名「職涯核心八堂課」(無須再點選個別單堂課）。舊學員，可以報名單堂課程，進行補課。
- 本活動採中文實名制，填寫報名表請以中文姓名為主。
- 在Accupass填寫報名表取得入場票券，不代表錄取。
- 活動單位將進行 資格審查 和 保證金收款 審查。
- 通過審查後，活動單位將另行 Email 通知錄取，並邀請加入第16梯學員Line群組。
- 此課程為公益課程，有名額限制。我們尊重每位學員學習的權益，所以請於填寫報名表時，同步繳交保證金，以確認您學習的意願。（請參閱保證金規定，八堂課結束後符合規定者，將會全部退還）
- 繳交保證金，請以銀行匯款將保證金匯入指定帳號 (報名表內詳述)，並於報名表內填入匯款人資訊和匯款金額，以利核對。
- 若您未被錄取，活動單位將於開課日前個別通知，並退還保證金。
- 行動學習Coaching Circle 為第二階段課程，限定已完成八堂課的學員參加。報名方式於本梯次上課期間說明。
3. 保證金規定
- 為了避免已經報名但臨時缺席而影響到整體學習氛圍，學員須同意繳交保證金。
- 單堂課保證金500元，以此類推; 報名八堂課保證金則為3,000元。
- 舊生補課每堂課保證金500元，補2堂課1000元，以此類推。
- 保證金於填寫報名表時同步繳交，並匯入活動單位指定帳號。(請參閱報名表中匯款帳號)
- 當完成同一梯次報名的課程、沒有請假 (病事假算缺席)、任一堂課遲到或早退沒有超過20分鐘，保證金全額退還。
- 錄取學員的保證金退款作業在最後一堂課進行。
- 某一堂課無法出席(病事假算缺席)，或某一堂課遲到早退超過20分鐘，該堂課保證金500元將不予退還。
- 若於本梯次開課前三天(含)才通知取消報名8堂課或某堂課無法出席，保證金500元將不予退還。
- 本梯開課日期為11/15(日)，若於11/12 (含)之後通知取消報名8堂課或某堂課無法出席，保證金將不予退還。若於11/11 24:00前通知取消報名8堂課或某堂課無法出席，可退還保證金。
- 未退還的保證金，活動單位將以學員的名義捐款給福智佛教基金會，並開收據給學員。
4. 場地費說明
- 每一堂課酌收上課場地費100 元/人，一天兩堂課 200 元。
- 每一堂課報到時，義工會向您收取。
5. 活動單位聯繫方式
- 報名遇到任何疑問，請向「卓青不二學堂」LINE官方帳號提出，義工會盡快回應。
- LINE ID: @tar0197v
卓青不二學堂
一個專為年輕人創辦的學堂，自 2017年底成立以來，默默地陪伴許多年輕人從不同的視角看見並覺察自己，進而願意做出改變。我們不幫忙解決問題，但我們聆聽、陪伴年輕人釐清且探索問題根源，並培養解決問題的能力。從專業引導課程到行動學習，近六個月的陪伴，爲每個人建立屬於自己的心靈導航。當遇到職場上、生活上等各種人生選擇題時，能有導航員陪伴，不再迷惘。 公益課程純屬發心，一群講師與導航員們低調地付出與陪伴年輕朋友，大門為你敞開，想要探索自我、追逐夢想的你，歡迎加入！
