💊 精神維他命 Mental Health Festival 2026
今天，你缺哪一種？
這一年，你好好吃飯了，也好好睡覺了嗎？
我們很習慣補充身體：缺鐵吃鐵，累了喝咖啡，換季記得補維他命 C。
可是心的需要，常常是累到撐不住了，才發現自己已經缺很久了。
其實心也需要日常的補給。不用一次變好，也不用等到很嚴重，
小劑量，每天吃。 🧡
11 月 21 日，聊心茶室把五種「精神維他命」放進同一天：
對話、創作、身體、聲音、美好的味道。
你可以全部嘗一點，也可以找到今天最缺的那一種，好好補滿。
🎟️ 入場禮：YOUR DAILY MENTAL VITAMINS
每位參加者入場時，都會拿到一張專屬的精神維他命卡。
這一天你補給了哪幾種、最喜歡哪一種、最缺的是哪一種，都可以記在上面。
離場時，你帶走的就是一份屬於自己的日常配方。
🗺️ 三層樓，怎麼逛
- 5F｜🖼️ 精神維他命展區：14:00 開幕，之後全天展出
- 4F｜💼 職場心理保健：開幕同步直播，晚上變身交流會場
- 4F｜🎧 電音療癒：每場 5 人的聲音膠囊
- 4F｜🎙️ 說給自己聽：錄一段「我的維他命處方」，或一句給明年自己的話
- 4F｜🧘🍷 紅酒瑜伽：18:30 開始，限量 10 席
- 3F｜💞 人際 x 關係沙龍：晚上開吧，一起喝一杯
- 3F｜🎨 藝術療癒：全天開放，想畫就畫，想寫就寫
🎤 講座區｜人際 × 職場，雙軌同步
3F 與 4F 講座同步進行，每個時段選一場你最需要的。
＊講題與講者介紹將陸續公布，請鎖定聊心茶室 IG。
🎧 體驗區｜4F
- 🎧 電音療癒：15:00／16:20／17:40／18:30，每場 50 分鐘、5 人（加購體驗）
- 🎙️ 說給自己聽：14:30–20:00 開放，錄一段「我的維他命處方」，錄一句給明年的自己
- 🧘🍷 紅酒瑜伽：18:30–20:00，限量 10 人（加購體驗）
🖼️ 展覽區｜全天開放，隨時走進來
🎨 3F｜藝術療癒
不用會畫畫，也不用想好要畫什麼，拿起筆就開始。說不出口的，可以先畫出來。
🖼️ 5F｜聊心展覽
我們每天保養皮膚、補充維他命，卻很少想到：心，也需要日常保健。
這個展覽把聊心茶室這些年陪伴的故事，和一份每天做得到的心理保健指南
🌙 晚場：從補給站，變成夜間交流會
18:30 之後，整棟樓的燈光暗下來、酒杯舉起來。
- 💬 維他命主題桌：五張桌子、五種維他命，每 20 分鐘換一桌，換桌就換話題
- 💊 每日一錠交換所：寫下你每天都在做的一個小習慣，再抽一張別人的帶回家
🗓️ 全館時間表
🙋 這場適合誰
- 這一年很努力，想好好給自己一個下午和一個晚上的人
- 被工作或關係消耗，想找回一點力氣的人
- 對藝術療癒、聲音療癒、瑜伽好奇，想先輕鬆體驗看看的人
- 想認識一群也在認真照顧自己的朋友
🎁 你會帶走什麼
- 從午後到夜晚，體驗五種不同的自我照顧方式
- 找到最適合自己的那一種，帶回日常繼續做
- 一張寫滿的 Daily Mental Vitamins 卡，和別人的「每日一錠」
- 一群在同一天，一起補給的同伴
🎫 票種說明
＊兩種體驗可以同時加購；紅酒瑜伽與 18:30 場電音療癒時間重疊，同時加購請選擇 15:00、16:20 或 17:40 場電音療癒。
⚠️ 注意事項
- 本活動為身心健康推廣與體驗活動，不是醫療或心理治療服務。若您正處於急性心理困擾，請尋求專業醫療協助；需要即時協助可撥打衛福部安心專線 1925。
- 電音療癒每場僅 5 人，請於場次開始前 5 分鐘抵達 4F 播映室，逾時將無法入場。
- 紅酒瑜伽請穿著方便活動的服裝。
- 紅酒與晚間酒飲僅提供給年滿 18 歲的參加者，現場將查驗證件。
- 錄音室的錄音內容，錄製前會請您選擇「可以公開」或「只給自己」，未經同意不會公開。
- 報名後如需退票，依 Accupass 退票規定辦理。【待補】退票期限
- 活動當天將進行拍照與錄影，作為活動紀錄與宣傳使用。如不希望入鏡，請於報到時告知工作人員。
- 主辦單位保有活動內容調整、變更及取消的權利。
🚫 禁止酒駕，酒後不開車 安全有保障
🔞 未滿十八歲禁止飲酒
🍵 關於我們
🌱 聊心茶室 HealYou
線上心理諮詢媒合平台，60+ 位合格心理師線上等你，完全保密、隨時隨地。「生命並不容易，我們在掙扎中一次又一次的靠近自己。」
官網：https://www.healyou.io/
🎡 場地｜CollaPlay 可能存在的遊樂園
西門町一棟閒置 20 年的老宅，被改造成大人的複合式創意空間。Collaboration × Play —— 共享工作、活動場地、咖啡與自然酒吧，是自由工作者與社群主理人的共創基地。
官網：https://collaplay.com/
