和 Selina 老師重新認識自己的身體
你是否經常感到肩頸、腰背緊繃，或明明有運動，卻還是不知道該如何正確使用自己的身體？
器械皮拉提斯透過器械的彈簧阻力與支撐，幫助你更清楚地感受動作，循序建立核心力量、身體穩定度與控制能力。無論是第一次接觸皮拉提斯，或希望進一步調整體態與動作品質，都能依照自己的程度開始。
關於 Selina 老師
嗨，我是 Selina。
過去身為業務，長期在忙碌奔波中，也曾深受全身痠痛困擾。直到遇見皮拉提斯，我不只改善了身體狀態與體態，也開始真正理解自己的身體。
我逐漸發現，練習不只是鍛鍊，而是一場重新認識身體的旅程。
當我們找到身體真正需要加強的地方，從核心、穩定到控制循序練習，身體會變得更穩、更完整。這份改變不只反映在外在體態，也會讓人感覺更加自在、有力量。
希望能陪你在每一次呼吸與動作之間，遇見更強大、更自在的自己。
Selina 老師的教學專長
・核心重建
・體態調整
・身體控制
課程將依照學員的身體狀況與程度調整，不追求困難的動作，而是先幫助你建立正確的身體感受與控制能力。
適合參加的你
・經常久坐、久站或感到身體緊繃
・希望改善姿勢與整體體態
・想重新建立核心力量
・運動時容易代償或找不到正確發力方式
・希望提升身體的穩定度與控制能力
・第一次接觸器械皮拉提斯
不需要具備皮拉提斯經驗，老師會依照每個人的程度調整。
本月體驗優惠
一對一首次體驗｜1,500 元
由 Selina 老師依照個人身體狀況安排練習，適合希望獲得更多個別觀察與調整，或有明確體態與訓練需求的學員。
Selina 團課體驗｜600 元
透過小班課程認識器械皮拉提斯，在老師引導下練習核心穩定、身體控制與動作協調。
每人限使用首次體驗優惠一次。
專業認證
・Balanced Body Reformer Level 1、2、3
・Balanced Body 全場館器械
・Balanced Body 動作原則
活動資訊
活動期間｜2026年10月份
團課時間｜週一晚上6:00~7:00、週日中午12:00~13:00
活動地點｜Purpose Space SOFT
詳細地址｜台北市大安區安和路一段32號2樓之1
實際可預約時段及剩餘名額，以Purpose Space App公告為主。
活動預約說明：
・本活動適用於首次參加 Selina 老師課程者。
・請在Accupass 完成報名後，主動與課程小編聯繫，預約課程。
・如有懷孕、近期受傷、手術或其他特殊身體狀況，請於課前主動告知老師。
・課程內容將依當日身體狀態與老師評估進行調整。
・票券退換與取消方式依 Accupass 平台及主辦單位公告為準。
課程小編聯繫方式：
加入LINE(ID @purposespace.soft)
退費說明
本方案為預約制票券。購買完成後，請依活動說明另行完成課程／服務時段預約。
一、尚未使用票券之退費
本活動委託 ACCUPASS 代為處理退票退款事宜。
因個人因素無法使用票券者，請於購票成功 24 小時後，並於活動票券有效開始日前至少 8 日，透過 ACCUPASS 系統提出退票申請。
退票將依 ACCUPASS 規定酌收票價 10% 退票手續費；逾退票申請期限後，恕不受理退款。
二、已開始使用部分課程或服務
如票券包含多次課程／服務，且已實際使用部分內容後申請終止，將依尚未完成之課程／服務計算應退餘額，並依 Purpose Space 學員權益辦理退費及相關手續費。
三、已預約課程／服務之取消或改期
購買票券之退費，與單次預約之取消或改期為不同事項。
已預約課程／服務如需取消或改期，請於預約時間開始 24 小時前提出，並可重新安排使用時間。
逾取消期限或未到課／未到場者，依 Purpose Space 學員權益公告之預約、補課及課程使用規則辦理。
四、因 Purpose Space 或服務提供者因素無法提供服務
如因 Purpose Space、教練、老師或場地等因素無法提供原約定服務，將協助更換時間、教練／老師或其他適合方案。
如參加者不同意替代安排，將依相關規範辦理退款。
五、不可抗力
因天災、政府命令或其他不可歸責於雙方之因素致無法提供服務者，未提供之服務將依相關規範辦理延期或退費。
