🌿 重啟心光｜生涯韌力卡體驗工作坊
有些力量，自己不一定看得見。
從自己的故事出發，在他人的眼中，重新看見走過逆境的力量。
我們都曾經走過一些不容易的時刻。
回頭看時，可能還記得當時的失落、焦慮、掙扎與選擇，卻未必注意到：那一路走來，其實已經運用了許多力量與資源。
也許是願意再試一次的勇氣，也許是懂得尋求支持，也許是一段關係、一個信念，或一項幫助自己度過難關的能力。
有些力量，我們自己知道；有些力量，則可能透過別人的眼光，才被重新看見。
這一次，邀請你帶著一段已經走過、現在願意回看的經驗，走進「重啟心光」體驗工作坊。
透過 RESET 生涯韌力發展模式 × 生涯韌力卡 × 小團體同儕映照，從自己的故事整理出曾經支持你的資源，也聽聽他人從故事中看見的力量，為未來的自己留下更多可以運用的支持。
✨ 這場工作坊，有什麼特別？
從真實經驗出發，讓資源有跡可循
以你親身走過的經驗為起點，回看當時如何面對困難、做出選擇，以及哪些人事物曾經支持你。
加入他人的視角，看見熟悉故事中的新線索
同一段故事，從不同角度聆聽，可能浮現不同的力量。透過小團體分享與生涯韌力卡，同儕將協助你辨識故事中的資源。
由你決定，哪些回饋真正符合自己
聽見回饋之後，你將有機會整理：哪些是自己早已知道的力量？哪些是第一次被提醒、而願意重新認同的資源？哪些回饋則與自己的經驗不相符？
把這次的發現，帶回未來的生活
整理出屬於自己的韌力資源，思考下一次遇到困難時，可以如何再次運用它們。
🌱 在工作坊中，你將體驗
- 回看自己的逆境故事選擇一段已經走過、現在願意回看的經驗，整理當時的情境、回應與轉折。分享的範圍與深度，以自己願意揭露的內容為主。
- 盤點曾經支持自己的資源從內在特質到外在支持，辨識自己曾經如何一步一步走過來，讓那些容易被忽略的力量變得更清楚。
- 聽見他人眼中的自己透過小團體故事分享與生涯韌力卡，聽見同儕從你的經驗裡看見的力量與資源，為熟悉的故事增加新的理解。
- 整理自己真正認同的力量回到自己的感受與經驗，辨別哪些回饋貼近自己、哪些值得進一步探索，形成更符合自己的資源認識。
- 把資源帶回未來思考當人生再次遇到逆境時，哪些力量可以重新運用、哪些支持可以主動連結，為下一步做好準備。
適合誰參加？
- 想回顧一段經歷，重新理解自己如何走過困難的人。
- 希望更清楚辨識自身優勢、支持系統與可用資源的人。
- 願意透過小團體分享，聆聽不同視角、探索自己的人。
- 對生涯韌力卡與韌力資源探索感興趣，尚未參與過相關體驗的夥伴。
不需要具備牌卡使用經驗，也不需要先把故事整理得很完整。你可以從一段現在願意回看的經驗開始，在引導下逐步探索。
活動資訊
- 日期｜2026 年 11 月 7 日（六）
- 時間｜13:30–16:30
- 主講者｜沈蕙君老師
- 地點｜台北市（於報名後通知）
- 報名費用｜100元台幣
- 活動名額｜30人
關於本次研究與參與說明
本次工作坊將結合「生涯韌力卡小團體同儕映照之資源辨識研究」，探索：他人從我的逆境故事中看見的資源，如何成為我重新理解與認同自身力量的線索？
研究將比較三個面向：
- 參與者原先自行辨識的資源。
- 同儕從故事中辨識的資源。
- 經過回饋後，參與者本人真正認同的資源。
藉此了解小團體同儕映照如何促進資源的重新辨識與認同。
研究資料將採匿名方式處理。涉及研究資料蒐集及錄音的環節，將另行說明並取得參與者同意。
逆境故事分享本身不進行錄音；僅研究所需的特定回饋環節，於取得同意後錄音。
參與者請尊重彼此的分享與隱私，共同維護小團體的交流空間。報名前若對研究安排有疑問，歡迎聯繫主辦單位了解。
☀️ 從走過的故事，看見下一步的力量
有些經驗，當時只是努力撐過去；重新回看，才發現自己曾經做了許多選擇，也曾獲得許多支持。邀請你在這個下午，透過自己的整理與他人的映照，重新認識那些已經陪你走過逆境的力量。
報名「重啟心光」，為未來的自己，留下可以再次運用的資源。
