告別複製貼上的無效溝通,讓 AI 從「聊天機器人」進化為你的「專屬數位助理」!
⚠️ 你在工作中,是否也遇過這些瓶頸?
- 聽過 Codex,但不知道實際能做什麼: 覺得 AI 自動化很酷,但始終找不到切入點?
- ChatGPT 用了一陣子,卻卡在瓶頸: 知道怎麼下 Prompt,卻不知道下一步該怎麼進階?
- 每次都要重新交代背景: 換個對話框,AI 就把你的工作習慣忘得一乾二淨?
- 不知道怎麼把 SOP 交給 AI: 明明有固定的工作流程,卻還是得親自動手操作?
- 想學 AI 自動化,但覺得門檻很高: 看到一堆程式碼跟複雜設定就想打退堂鼓?

💡 課程介紹:1 小時,帶你跨越 AI 實戰的門檻
如果你聽過 Codex,卻不知道它到底能幫你做什麼,這堂課將會是你最好的敲門磚。
我們不談複雜的底層技術,而是直接從「日常工作」出發。短短 60 分鐘內,帶你認識如何讓 AI 記住你的偏好、讀懂你的工作規則、精準執行工作流程,並把常做的事情打包成可重複使用的「Skills(技能包)」。
你會發現:AI 真正強大的地方,不只是回答問題,而是能無縫融入你的工作習慣,成為隨叫隨到、絕不出錯的超強助手。
🎯 這堂課適合誰?
- Codex 零基礎新手: 帶你無痛入門,建立清晰的系統概念。
- ChatGPT 基礎使用者: 幫助你突破現狀,走向 AI 自動化進階之路。
- 想快速體驗 AI 自動化的人: 用最短的時間,掌握最高效的工作法。
- 渴望 AI 真正幫忙工作的上班族: 找出能立即落地的職場應用場景。
- 講求效率的行動派: 想參加一堂「學完馬上知道怎麼應用」的實戰課。

🗺️ 課程收穫:你專屬的 AI 自動化地圖
1 小時後,你不會只帶走一堆理論,而是會在腦中建立這張完整實用的運作地圖:
- Codex 核心中樞
↓ - 個人化設定 (Personalization):讓 AI 記住你是誰。
↓ - AGENTS.md 工作規則:讓 AI 讀懂你的職場 SOP。
↓ - Work 自動化工作流:讓 AI 幫你跑完繁瑣流程。
↓ - Skills 技能包:把重複性工作變成一鍵啟動的絕招。
↓ - 外掛應用程式 (Plugins):擴充 AI 的無限能力。
上完課,你立刻就能知道下一步該從手邊的哪一項工作開始導入 AI! 
⏱️ 1 小時高濃度課程大綱
- 01|Codex 到底能幫我做什麼?(5分鐘)
- 將 AI 從單次「問答機」升級為全自動的「數位員工」。
- 將 AI 從單次「問答機」升級為全自動的「數位員工」。
- 02|讓 AI 認識你:個人化設定(10分鐘)
- 一次設定好專屬底層邏輯與背景,省下 80% 重複溝通成本及鎖定 AI 預設身分與語氣,讓產出完全貼合你的個人風格。
- 一次設定好專屬底層邏輯與背景,省下 80% 重複溝通成本及鎖定 AI 預設身分與語氣,讓產出完全貼合你的個人風格。
- 03|讓 AI 讀懂你的規則:AGENTS.md(10分鐘)
- 將腦中模糊的 SOP,具象化為 AI 絕對服從的指令
- 將腦中模糊的 SOP,具象化為 AI 絕對服從的指令
- 04|讓 AI 幫你完成工作:Work(15分鐘)
- 從單點提問升級為任務串接,讓 AI 自動跑完一條龍工作流
- 從單點提問升級為任務串接,讓 AI 自動跑完一條龍工作流
- 05|把工作變成 AI 技能:Skills(15分鐘)
- 將每週複製貼上到心累的重複性工作,封裝成隨選即用的技能包
- 將每週複製貼上到心累的重複性工作,封裝成隨選即用的技能包
- 06|擴充 AI 能力:外掛應用程式(5分鐘)
- 認識 Plugins 概念,連結外部應用程式發揮 1+1>2 的潛力

- 認識 Plugins 概念,連結外部應用程式發揮 1+1>2 的潛力
👨🏫 關於講師:阿杰學長
牧人學園創辦人 / 企業 AI 內訓講師 / 擁有 2.5 萬粉絲的知識型創作者 (@happymemoryrj)


畢業於政大學金融系、台大國際所。曾在多所學校與企業開設課程與講座,目前經營 IG 帳號 「@happymemoryrj」,擁有25,000位粉絲。2024年曾受邀到TED演講,也是《AI時間複利工作法》暢銷書創作者。
擅長主題:時間管理、學習策略、AI工具應用、斜槓創業、個人品牌經營
企業內訓單位:經濟部、外貿協會、巨匠電腦、1111人力銀行、台灣角色品牌授權協會、中華民國農會推廣部、裕隆汽車、信義房屋、國教署、北回化學、農林航空測量所、桃園市農會、祥碩科技、福容大飯店、圓山大飯店、中華郵政、清大自強基金會、台灣曲克、台灣福斯、國合會、史汀實驗室、臺東縣環保局、新北市立圖書館、STUDIO A…
校園講座:陽明交通大學、明志科技大學、致理科技大學、亞東科技大學、靜宜大學、台灣體育大學、德育護理、旭光高中、田野學校、中國文化大學
擁有六年紮實的企業授信審查實戰經驗,最懂上班族每天面臨的繁瑣痛點。專注於將生成式 AI 工具(如 Codex、Gemini、ChatGPT 等)轉化為真正能落地的「職場自動化工作流」。不講空泛理論,只教你如何用最短時間、最少力氣,把 AI 變成你最強的職場武器。
👉 準備好把繁瑣的工作交給 Codex 了嗎?現在就報名,我們課堂上見!

