身心放鬆的入門課

【身心放鬆的入門課】

白天努力賺錢、獲取成功，
晚上進修學習、保持競爭力！

我們常常為了獲取有形的金錢，
抑或是工作上的成就感，
讓自己健康銀行的帳戶慢慢透支～

「心願學校」的成立，
是因為看到大家常常忽略身心健康，
忘了找尋這一生來到人世間最初的心願。

我們將透過簡單的幾個動作，
讓你可以好好照顧自己，
累積探索及尋找心願的本錢～

在這裡，你可以～
⭐ 親密情緒，向內探索、認識自己
⭐ 體會身心靈放鬆、放慢、放柔、放空
⭐  跟身體親密熟悉，放大檢視生活中的慣性
⭐ 培養覺察力，讓心不隨境轉，活得更從容自在