十一月週六 10:00-12:00 以親職教養為主題的講座
青少年的成長路上，情緒、人際與數位生活都是重要課題。
當父母學會先理解，再引導；先穩住關係，再建立界線，
就能陪孩子在風暴中慢慢長出力量，也更安心地走向自己的世界。
11/7 陪伴青少年走過情緒風暴：父母的實用指南
張蓓雯 諮商心理師
適合對象：12歲～18歲孩子的家長
一、 風暴之前：看懂青少年的情緒變化
二、 風暴當下：不對撞的情緒降溫術
三、 風暴過後：關係修復與溝通技巧
11/14 3C時代的教養：如何引導孩子培養自律
綦珮如 諮商心理師
適合對象：9歲～18歲孩子的家長
一、 理解孩子的困境：什麼是「自律」？
二、 鏡子與高牆：身為家長的我們自律嗎？
三、信任與界線：打造時間管理與自律習慣
四、家長的角色：提供安全、穩定與自由探索的環境
11/21 害怕沒人按讚？拒絕社交媒體焦慮症
潘金嘉 諮商心理師
適合對象：13歲～18歲青少年的家長
網路可以快速建立青少年的人際關係，這是毋庸置疑的。但，近期研究發現，48%青少年因為太在乎網路上大家的按讚率，覺得對自己的外貌和外型會有很高的焦慮感。在這場講座裡，我們一起透過有趣的心理學技巧，來幫助自己不要被「按讚」的人數控制了，試著用不一樣的方式自我欣賞。
本系列講座不接受當天報名
注意事項：
報名資格不得轉讓或代替出席課程。
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若遇天災如颱風、地震等，停課標準依照臺北市政府人事處發佈為準，本會不另行通知。
尊重師生上課權益，講座開始超過半小時，禁止入場，以免打擾講座進行，如有不便之處敬請見諒。
「如需請假請於講座開始前完成請假手續。如未出席且未請假，視為曠課。
60天內曠課累計2次且曠課率達50%者，自觸發後次日起，停止報名與出席權利60日。」
