薰衣草？先分清楚你是哪一種睡不好
你是不是也曾經：
• 睡不著就滴薰衣草，結果越聞越清醒？
• 明明很累，腦子卻停不下來，翻來覆去到天亮？
• 半夜兩三點固定醒來，再也睡不回去？
• 睡滿八小時，起床還是像沒睡？
其實，「睡不好」不是同一件事，
入睡困難、淺眠易醒、早醒、睡了也不解乏，
背後的身心狀態完全不同，
用同一瓶精油，當然不會有效。
這堂 30 分鐘的線上入門課，
由《精油抓周》作者、研香塾主理人 Kelly 老師，
帶你先分清楚自己是哪一種睡不好，
再決定該用什麼、怎麼用。
在這 30 分鐘裡，你將：
• 認出 4 種常見的睡不好類型，找出自己屬於哪一種
• 了解薰衣草為什麼不是萬用解方，什麼情況反而不適合
• 學會依照自己的狀況，挑對方向與安全的使用方式
• 建立睡前芳療的基本節奏，讓香氣真的幫上忙
用對精油，比用貴的精油更重要。
30 分鐘，幫你找到真正適合自己的助眠方式。
【活動資訊】
• 日期：10/14（三）20:00-20:30
• 費用：免費
• 形式：google meet 直播
• 出席的學員將可以取得凱莉老師準備的小禮包呦！
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【報名資訊】
• 費用：免費（名額有限，請確認出席再報名）
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