自我支持 x 心靈繪畫引導

藉由自我支持，探索與陪伴自己，畫下當下的感受和心的感覺。

"如果那件事..."、"如果當時我可以..." 常常活在後悔當中，藉由自我支持，給事件更寬廣的角度。

○ 觀看短片 : 我的書本人生
○ 自我慈悲的概念
○ 寫一封信給自己
○ 身體掃描
○ 壓克力繪畫介紹
○ 冥想
○ 繪畫

○ 從不同視角看自己。
○ 關心自己。
○ 感受內在。

△媒材 : 壓克力顏料、畫布板 (41X31.5公分)、鉛筆、紙等畫具。
請著圍裙或者不怕髒衣物。

時間 | 3小時
地點 | 台北市小樹屋 [報名後通知地點]
定價 | 2200元
報名截止 | 2026.10.19(一)