『不用跟別人比，你就是最好的自己。』------
《被討厭的勇氣》心理學大師岸見一郎，終結「社群焦慮」的情緒減壓法。
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我們總是習慣把人生當成一場競賽，用他人的成就丈量自己的價值。久而久之，焦慮、懷疑與不安便成了日常。不是因為你不夠優秀，而是你一直站在「別人的標準」中看自己。當你為了同事的升遷不平，或因為朋友光鮮亮麗的生活自卑，那些積累的失落感，最終都會成為透支你生命的心理內耗。
心理學大師岸見一郎告訴我們，只要去除多餘的在意，就不會再被外界的評價牽動；劃清心理界線，便不會再被他人的認同耗損；只要能放下「被認同」的渴望，就能把注意力拉回真正重要的地方。當我們學會將目光重新聚焦自我、不輕易受外界干擾，就能把對外向的關注轉化為內在的充盈。
從今天起，別再讓別人成為定義你的標準。在這個隨處都在比較的時代，你需要的不是「贏下去」的狠勁，而是「不比較」的自信。當你明白自己不需要成為任何人，你的人生，才真正屬於你。
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在網路社群發達、與人過度連結的時代，我們很容易在不知不覺中被他人的生活牽著走。看得越多，越容易焦慮；越常與人比較，越難感到滿足。這本書不試圖讓你變得更優秀，而是帶你離開那種「永遠不夠」的狀態。透過阿德勒心理學的觀點，你可以學會放下不必要的比較，減少對外界評價的依賴，並建立一種穩定、清晰、不易動搖的內在思維。當你不再把注意力放在他人身上，複雜糾結的人生，也將變得簡單自在。
| 說書會資訊
- 時間：2026/10/29(四) 19:30~21:00
- 書籍：〈不比較的自信：增強自我價值感的阿德勒心理學〉
- 說書人：雀兒小姐
>>十年台積電的工程師
>>全職投資/教學，八年嘍
| 活動資訊
- 實體地點：Swing Taiwan 藝文空間
(臺中市西區大忠里大忠南街90巷22號) - 活動費用：原價 $350，網路報名優惠價$300 (場地備有茶水)
| 聚說說書會 簡介
CHANergy潛能聚打造『素人說書』平台，
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讓下班後想充實自我、知識學習的朋友們，實現改變的可能！
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| 活動說明
- 可不用事先看書
- 準備輕鬆愉快的心情即可~~
- 為維護活動品質，請於活動前從Accupass事先報名。
| 誰適合參加？
- 需要獲得激勵、想要自我提升者。
- 想充實自我、多元涉獵、知識學習的朋友們。
- 人生遇到瓶頸，希望透過知識或生命交流自我調整。
- 希望尋找平台，共學共享共好的朋友。
| 活動剪影
- 【聚說】實體說書會
- 全台書友會
