青年學堂－溝通力｜聽懂別人，也好好說出自己的心聲

📅 課程日期｜ 115年 10/17、10/24、10/31、11/7、11/14（週六）

⏰ 課程時間｜ 下午 14:00 － 17:00

📍 課程地點｜ 臺北市政府青年局大樓（臺北市中正區仁愛路一段17號）
※ 本系列課程皆於「B2 多功能練習場 A」進行。

👥 報名點我｜ 青年局官網

★為珍惜公共資源，本年度青年學堂活動採學員個人「點數制」管理，報名前請務必確認時間並準時出席。

★如需取消報名請至遲於活動日7日前洽青年學堂LINE官方帳號辦理取消；無故缺席或未於活動日7日前取消者，將依下列方式計點，累積滿 3 點將暫停報名資格 60 天：

•無故缺席或活動當日取消者：計2點。
•活動日前1至6日取消者：記 1 點。
•活動日7日前取消者：不計點。
•範例說明：如活動日為1月15日，1月8日（含）前取消不記點、1月9日至14日取消則記1點。

★取消方式｜請加入官方 LINE@ (@tpyd) 告知課程名稱與姓名。

拒絕失控溝通術｜張忘形

溝通不僅是說話的藝術，更是情緒的博弈。當對話陷入僵局、情緒即將失控時，該如何踩下煞車？本課程不教你話術，而是教你「看懂局勢」。透過拆解溝通中的情緒地雷，學習如何將衝突轉化為理解，用對方聽得懂的語言，達成雙贏的共識。從職場應到人際關係，讓你成為高EQ的溝通高手。

讓人記住的人脈術｜吳家德

人脈不是你認識多少人，而是多少人想認識你。真正的社交不是交換名片，而是傳遞溫暖與價值。本課程將顛覆傳統的功利社交觀，帶你建立「利他」的人脈思維。學習如何在日常生活中成為一個「給予者」，透過真誠的關懷與互助，建立有質量、可長久的信任關係，讓機會自然而然找上你。

零冷場聊天技巧｜李喬晴

尬聊是許多社恐青年的夢靨，本課程專為想提升社交舒適度的人設計，從開場破冰、尋找話題共鳴，到運用傾聽技巧延續對話，全方位拆解聊天的藝術。透過實境演練，讓你學會輕鬆自然的互動方式，無論面對陌生人或熟人，都能聊得開心、聊得深入。

自我對話練習課｜黃光佑

在忙碌的生活中，我們常忙著與世界對話，卻忘了聽聽自己內心的聲音。當焦慮、迷惘襲來，如何安頓身心？本課程將帶領學員進行深度的內在探索，透過覺察練習與引導式對話，釐清情緒背後的根源，將內耗轉化為內在力量。

3分鐘吸睛介紹術｜林慧

在注意力稀缺的時代，你只有3分鐘能讓別人記住你！無論是面試、提案或社交場合，如何開口就贏得好感？本課程教你如何快速萃取個人亮點、架構邏輯清晰的短講內容，運用聲音表情強化說服力。告別冗長與平淡，讓你的自我介紹成為最強的名片。