10/31(六)你是不是很會安慰別人，卻完全不會安慰自己？生命靈數看見你對自己有多嚴格

【課程介紹】

朋友工作出錯時，
你可能會告訴他：

「沒關係，下次注意就好了。」

換成自己犯一樣的錯，
腦袋裡出現的卻是：

「你怎麼連這個都做不好？」

朋友很累，
你會勸他休息。

自己很累，
卻告訴自己：

「再撐一下就好了。」

我們跟自己說話的方式，
常常比跟別人說話嚴格很多。

而且遇到挫折時，
每個人的第一個內在反應也不一樣。

有人馬上責怪自己；
有人逼自己趕快解決；
有人假裝沒事；
有人不斷反覆回想；
也有人習慣把情緒收起來，
覺得自己不應該造成別人的負擔。

從生命靈數來看，
1到9號人在壓力與挫折下，
也可能出現不同的內在反應模式。

這堂課老師會透過生命靈數與生活情境，
帶你觀察事情不順利時，
腦袋裡第一句對自己說的話。

你也會實際比較：

「如果今天發生同樣事情的是我的朋友，
我會怎麼跟他說？」

看看自己是不是把很多理解留給別人，
卻忘了也可以用同樣的方式陪自己一下。

【課程適合誰】

1.遇到問題時第一個反應就是責怪自己的人
2.對朋友很包容，對自己卻特別嚴格的人
3.壓力大時容易硬撐、壓抑或反覆想的人
4.明明知道不要想太多，卻不知道怎麼跟自己說的人
5.想了解自己受挫時內在反應模式的人

【課程特色】

1.從生命靈數觀察1到9號人的受挫反應
2.找出事情不順時自己最常出現的內在語言
3.比較「對朋友說的話」與「對自己說的話」有什麼不同
4.辨認責怪、硬撐、壓抑、逃避與反覆思考等反應
5.練習建立更適合自己的內在對話方式

【相信能幫助你】

1.發現自己遇到挫折時最常怎麼跟自己說話
2.理解自己的生命數容易出現哪種內在反應
3.看見自己對別人與對自己的態度差異
4.減少一遇到問題就自動責怪自己的習慣
5.練習在情緒或挫折出現時，用另一種方式回應自己

【課程大綱】

第一章｜事情一出錯，你第一句對自己說什麼
1-1.從生活情境找出自己的第一個內在反應
1-2.生命靈數如何看不同人的壓力反應模式

第二章｜1到9號人受挫時怎麼對自己說話
2-1.哪些數字容易責怪、硬撐或逼自己趕快解決
2-2.哪些數字容易壓抑、逃避或反覆思考
2-3.把「我對自己說的話」和「我對朋友說的話」放在一起比較

第三章｜換一種方式跟自己說話
3-1.找出自己最常出現的一句內在批評
3-2.依照自己的生命數，練習改寫更適合自己的回應方式

【講師介紹】
黃玉英｜Vivian 生命靈數老師

專長：
｜生命靈數
｜瑪雅圖騰
｜數字占卜
｜正五行八字
｜潛能開發引導
｜深層溝通與擇日
｜公司與個人財務管理
｜生涯規劃與身心靈成長

經歷：
｜多年保險規劃及業務諮詢經驗
｜生命靈數＆八字諮詢服務逾15年
｜生命靈數＆八字授課經驗逾8年
｜建設公司財務主管25年，精通企業財務、預算及稅務規劃與管控

【上課時間】
日期：115/10/31（六）上午場
時間：10:00-11:00
人數：12人

日期：115/10/31（六）下午場
時間：15:00-16:00
人數：12人

【收費方式】
體驗課$200/人

【上課地點】
地址：聊療貓Bar共學空間
（台中市大里區塗城路511號）