《Let’s Move 讓身體動一動》｜一場從理解到體驗的身體探索
你上一次，好好和自己的身體相處，是什麼時候？
上一次，不為了運動、不為了表現，
只是單純地好好動一動，又是什麼時候？
我們每天都在使用身體，卻很少真正停下來，感受自己的呼吸、重量、節奏，以及身體此刻的狀態。
美感，其實也藏在這些細微的感受裡。
新美學相信，美感不是遙不可及的藝術，而是可以被累積、被感受，也能走進日常的一種生活方式。
我們所說的「儲蓄美感」，不只是觀看一幅畫、欣賞一場演出，也可以是一次對身體的留意、一個對感官的發現，甚至是生活裡一個願意停下來感受自己的時刻。
因此，這一次，我們想從「身體」開始，儲存一點屬於自己的感受。
💭 上半場｜認識身體
從身體使用、感官與身體元素出發，透過講座與分享，重新認識那些每天都在發生，卻容易被忽略的身體經驗。
🩰 下半場｜動動身體
把前半場的理解帶回身體，透過實際練習探索感官、呼吸、重量、動作與節奏，讓原本停留在概念裡的「身體」，真正被感受。
這不是一堂要求你「跳得好」的舞蹈課，
也沒有標準答案。
你可以從自己的身體出發，慢慢感受、慢慢探索。
延續《詹翔宇的舞蹈筆記》對舞蹈、身體與自我探索的思考，這一次，我們把「筆記」從文字帶回身體。
也許，當我們開始留意身體，
就會發現生活裡還有很多細微的感受值得被看見。
讓身體動一動，讓感受留下來。
在一次次的體驗裡，儲蓄屬於自己的美感。
