【久號共好公益講堂】
世界心理健康日公益特企
HEAL WITH AWARENESS
讀懂壓力留下的痕跡 找回身心修復的力量
從大腦、身體到神經系統，找回真正的放鬆與修復力
愈來愈多人感到疲憊、焦慮，
卻找不到真正的原因？
在資訊爆炸、生活加速的時代，焦慮、失眠、專注力下降與慢性疲勞，成為越來越多人的日常。
壓力從不會憑空消失。當情緒與身體訊號一次次被忽略，疲憊便悄悄累積，直到身體發出警訊，我們才發現：原來，壓力早已留下痕跡。
三場主題，一條完整的身心修復路徑
久號響應世界心理健康日，攜手醫學、物理治療與身心療癒各界專家，循著壓力留下的軌跡，從大腦、身體到神經系統，透過三場講堂，帶領大眾重新串起完整的健康路徑。
從理解壓力、看見、到讀懂身體訊號、啟動修復，在身心失衡之前，找回照顧自己的能力。
｜活動議程｜
2026.10.03 SAT.
13:00–18:30
久號｜WELL 鉑金級公益教育基地
台北市中山區南京東路一段 15 號 4 樓
SESSION 01｜大腦篇｜13:00-14:00
▍主題核心
你以為在休息，其實大腦從來沒有下班？
在資訊爆炸與 AI 加速的時代，大腦正承受前所未有的刺激。短影音、社群與即時通知不斷牽動多巴胺，悄悄偷走專注力，也讓失眠、焦慮、慢性疲勞與學習困難，成為普遍的健康議題。
本場由汪郁榮醫師從醫學、功能醫學出發，解析壓力與數位科技如何改變大腦與專注力，並以科學方法，幫助成人與孩子重新找回大腦與生活的主導權。
▍主講者
汪郁榮｜鴻林診所院長・功能醫學醫師
時間｜SESSION 01｜大腦篇｜13:00-14:00
單場$690
SESSION 02｜身體篇｜14:30-15:30
▍主題核心
那些熬過去的壓力，其實都住進身體裡
身體從不說謊。當肩頸僵硬、偏頭痛、胸悶、下背痠痛逐漸成為日常，我們常以為那只是疲勞，卻是身體長期承接壓力情緒後，發出的提醒。
由物理治療師張駿騰帶領，認識「身體地圖」了解壓力如何透由自律神經、肌肉與筋膜累積。學習從呼吸、伸展與身體覺察，重新聽懂身體，釋，找回自在平衡。
▍主講者
張駿騰｜擁悅物理治療所 營運長
時間｜SESSION 02｜身體篇｜14:30-15:30
單場$690
｜SESSION 03｜修復篇｜
▍主題核心
我們學會堅持，卻沒人教我們如何放鬆？
由蔡佳橖與劉柔萱雙師共同帶領，結合精油芳療、呼吸引導、溫和瑜珈、水晶缽音療及 Mantra 吟唱，透過身心覺察、呼吸節奏與聲音共振，引導身體慢慢放鬆，安撫長期緊繃的神經系統。學會讓每一次呼吸、每一道聲音，都成為真正釋放壓力的力量。
▍療癒導師｜雙師引導
蔡佳橖｜永壽文教基金會 執行長
劉柔萱｜女性之光協會 理事長
時間｜SESSION 03｜修復篇｜
兩個場次內容相同，請依時間擇一報名
第一場次｜16:00–17:00
第二場次｜17:15–18:15
單場報名｜$690｜第一場次｜16:00–17:00｜（即將額滿）
單場報名｜$690｜第二場次｜17:15–18:15｜
｜公益方案｜
單場｜$690元
任選兩場｜$1,240元（九折）
完整體驗｜全三場｜$1,650元（八折）
活動收入全數捐贈： 尼泊爾國際教育支援計畫
（本活動提供捐款收據｜參與公益・愛心抵稅）
席次有限・額滿為止
【全三場套票｜完整體驗】
$1650元(八折最超值)
A 方案｜全三場｜完整體驗｜13:00–17:00 （即將額滿）
SESSION 01大腦篇+ SESSION 02身體篇+SESSION 03修復篇（第一場次｜16:00–17:00）
SESSION 01 大腦篇｜13:00–14:00
(14:00-14:30 交流互動 x 公益分享)
+SESSION 02 身體篇｜14:30–15:30
(15:30-16:00 交流互動 x 公益分享)
+SESSION 03 修復篇｜第一場次｜16:00–17:00
(17:00-17:15 交流互動 x 公益分享)
-
B方案｜全三場｜完整體驗｜13:00–18:30
SESSION 01大腦篇+ SESSION 02身體篇+SESSION 03修復篇（第二場次｜17:15–18:15）
SESSION 01 大腦篇｜13:00–14:00
(14:00-14:30 交流互動 x 公益分享)
+SESSION 02 身體篇｜14:30–15:30
(15:30-16:00 交流互動 x 公益分享)
+SESSION 03 修復篇（ 第二場次｜17:15–18:15）
(18:15-18:30 交流互動 x 公益分享)
【更多方案選擇】
【兩場套票】$1240元(九折優惠)
SESSION 01大腦篇｜13:00–14:00+ SESSION 02身體篇｜14:30–15:30
席次｜限量席次，各場額滿即止
一場健康講堂，一份跨越國界的希望
照顧自己，就是公益的種子
本活動收入全數捐贈：尼泊爾國際教育支援計畫「一本書，翻轉一個未來」
您的參與，不只是為自己累積健康，也為另一個生命點亮學習的希望。
｜勸募資訊｜
公益專案｜
尼泊爾國際教育支援計畫「一本書，翻轉一個未來」
勸募期間：即日起 – 2026/12/31
公益勸募活動許可文號：第1153001875號
｜主題講師介紹｜
SESSION 01｜大腦篇｜
《被偷走的專注力》AI、短影音與多巴胺時代的壓力陷阱
▍主講者
汪郁榮｜鴻林診所院長・功能醫學醫師
長年投入預防醫學、功能醫學、抗衰老醫學及癌症整合照護，致力於以個人化醫療與生活型態調整，協助民眾建立健康根本，提升身心整體健康與生活品質。
除了臨床醫療之外，也長期關注兒童教育與家庭健康。陪伴兩位女兒自小學一年級開始自學，累積豐富的家庭教育實踐經驗，並提供資優兒童教育諮詢，倡導身心健康與家庭教育並行的生活理念。
專業資格
• 國立成功大學醫學系畢業
• 新光吳火獅紀念醫院一般醫學訓練、麻醉科住院醫師、總醫師
• 2016 台北市醫師公會青年杏林獎
• 美國功能醫學研究院（IFM）AFMCP 臨床應用功能醫學課程認證
• 英國國際芳療師（IFA）
• 徒手淋巴引流一級治療師
專長
家庭醫學｜功能醫學｜抗衰老醫學｜癌症整合照護｜兒童與家庭健康｜資優教育諮詢
SESSION 02｜身體篇｜
《你的身體記得所有壓力》筋膜、疼痛與情緒的身體地圖
▍主講者
張駿騰｜擁悅物理治療所 營運長
專精骨科徒手治療與功能性動作評估，擅長透過完整評估找出身體疼痛與不適的根本原因，以精準徒手治療結合運動訓練，協助改善疼痛、恢復身體功能，建立長期穩定的健康狀態。
擁有豐富臨床經驗，治療領域涵蓋運動傷害、脊椎側彎、術後復健、銀髮族體適能及下肢生物力學評估等。秉持「治標更治本」的理念，重視身體整體功能與姿勢平衡，陪伴每位個案找回自在、無痛且健康的生活品質。
專業資格
• 台北市骨科物理治療協會 理事長
• 美國密西根州立大學骨病學徒手治療／運動治療認證
• 德國 Schroth 脊椎側彎矯正認證
• 挪威 Redcord Neurac 神經肌肉活化訓練認證
• 澳洲下肢生物力學醫療級鞋墊驗配國際課程進修
專長
骨科徒手治療｜筋膜放鬆與疼痛控制｜脊椎側彎矯正｜下肢生物力學評估｜運動治療與功能訓練
SESSION 03｜修復篇｜
《把壓力送出去》從交感神經到副交感神經的深度修復
▍療癒導師一
蔡佳橖｜永壽文教基金會 執行長
長年深耕人文生活美學與身心靈健康教育，致力推廣以預防為核心的健康生活理念。融合茶道、香道、花藝等東方生活美學，擅長運用水晶缽與頌缽音療，引導靜心冥想、身體覺察與自然聲共振，陪伴人們在忙碌的生活中放慢步調，釋放壓力，找回身心平衡與內在安定。
相信真正的療癒，源自於對自己的理解與覺察。多年來持續投入療癒教育與身心探索，並長期修習昆達里尼瑜伽，將修復與覺察落實於日常生活，培養穩定而持續的身心健康。
致力於開發能陪伴日常覺察的療癒工具，出版《真實自我覺察卡》，引導人們透過每日正念練習，培養自我對話與內在覺察的習慣；原創《108夢想成真卡》，融合正向信念、覺察與意圖練習，支持建立新的思維模式與行動力量，陪伴每個人一步步實踐理想人生。
專業資格
• 阿卡西紀錄解讀師
• 臼井靈氣一階認證
• 覺知孕育證書
• 英國皇家禮儀學院教師證
著作／原創作品
• 《The Table 女主人的餐桌時光》
• 《真實自我覺察卡》
• 《108夢想成真卡》
專長
人文生活美學｜水晶缽與頌缽音頻療癒｜靜心引導｜身心覺察｜壓力修復
▍療癒導師二
劉柔萱｜女性之光協會 理事長
結合心理舞動治療專業與十餘年身心健康推廣經驗，擅長融合瑜珈、呼吸、芳香療法與身心覺察，引導學員重新連結身體、情緒與內在力量。透過細緻的觀察、傾聽與陪伴，協助每個人在安全的療癒空間中，釋放壓力、安定情緒，喚醒與生俱來的自癒力。
長期與政府、企業及各類組織合作推廣全人健康，致力於將療癒融入日常生活，陪伴更多人成為自己的療癒者，在身心平衡中找回穩定、自在與生命的韌性。
專業資格
• 國際 KRI 昆達里尼瑜伽一級、二級教師
• 藝術瑜珈、芳療瑜珈、青少年瑜珈、女性瑜珈、兒童瑜珈教師
• 英國芳香療法聯合會（IFA）、美國整體芳療協會（NAHA）註冊認證芳療師
• 台灣舞蹈心理治療協會（TDTA）會員
• 大洋洲舞動心理治療培訓輔導員（TWNZ）
• 英國巴哈中心認證註冊花精諮詢師（BFRP）
專長
心理舞動治療｜身心靈療癒｜精油與花精應用｜情緒調節｜身心覺察
｜報名須知｜
1. 報名與入場
本活動採一人一票，每筆報名限一位學員參與，恕不接受攜伴入場（含孩童及嬰幼兒）；套票優惠不得與其他優惠併用。
2. 取消與退費
活動開始前 7 天內（含第 7 天）取消，恕不退費。款項將全數作為公益捐款，並寄發電子捐贈收據；7 天內取消者，將暫停日後付費公益活動報名資格。
3. 課前通知
完成報名後，請加入久號官方 LINE：@ninenine，課前 2–3 天將發送活動相關通知。
4. 捐贈收據
本活動開立捐贈收據，統一以 Email 電子寄送；如需作為個人綜合所得稅申報使用，請於報名時提供身分證字號。
