什麼是音缽？
想像一下~
忙了一整天，終於下班了。
手機放下、工作暫時告一段落，你躺下來，什麼都不用做。
帶領老師輕輕敲響音缽，一聲一聲地在空間裡慢慢散開迴響，沉穩而安定。
你不用跟著做動作，也不用會冥想。
就只是躺著、聽著聲音，讓自己暫時離開一天的忙碌節奏。
音缽就是透過聲音與振動，幫助身體慢慢進入放鬆的狀態，讓思緒慢慢沉澱，恢復平衡。
這60分鐘，你會怎麼度過？
🧘 躺下來
找到舒服的位置，讓身體慢慢靜下來。
🎵 聽音缽聲音
由老師敲擊音缽，讓聲音與振動在空間中流動。
😮💨 什麼都不用做
不用運動、不用說話，也不需要會冥想。
🌿 慢慢回到自己的節奏
暫時離開工作模式，讓身心有一段真正休息的時間。
適合這樣的你
✔ 下班了，腦袋還在想工作的事
✔ 工作和生活節奏很快，很久沒有真正放鬆
✔ 明明有休息，卻總覺得身體還是緊繃
✔ 想給自己一段安靜、不被打擾的時間
9月音缽主題
- 9/15（二）｜全身舒壓放鬆
釋放一天累積的緊繃，讓身體慢慢鬆開。
- 9/29（二）｜睡眠放鬆主題
放慢身心節奏，陪自己為夜晚做好準備。
帶領人｜Shine
接觸聲療癒超過7年
身心靈服務經驗超過7年
《河流・身心靈療癒誌》前執行編輯
活動資訊
📅 9/15（二）、9/29（二）
🕖 7:00PM–8:00PM
📍 有口芙健康夢想家
新北市新店區北新路三段149巷8號1樓
（近捷運大坪林站3號出口）
💰 活動費用｜$499／人
🎵 60分鐘音缽舒壓體驗
🥤 活動後享用價值$220營養蛋白飲
