你相信自己的聲音嗎？
人聲除了拿來講話，還有什麼可能？
從聽見自己的聲音開始，慢慢鬆開身體的緊繃，
在呼吸、共振與即興之間，找回屬於自己的表達方式。
❍ 課程內容
9/5｜初探——聽見自己的聲音
開啟對呼吸、身體與聲音的細微感知。
透過穩定而簡單的聲音練習，慢慢熟悉自己的音色與狀態，並建立可以帶回日常的練習習慣。
讓聲音不只出現在課堂裡，也成為生活中陪伴自己的方式。
10/3｜鬆動——讓聲音穿過緊繃
覺察胸口、肩頸與喉嚨累積的緊繃，
透過呼吸、震動與發聲練習，減少對聲音的控制與壓抑。
不急著唱出漂亮的聲音，
先允許身體慢慢鬆開，讓聲音可以更自然地出現。
11/22｜穩固——找到身體的共振
深化胸腔、腹部與骨盆的共振感受，
練習將注意力從喉嚨往身體深處延伸，建立更穩定的呼吸與聲音支持。
在不勉強用力的狀態下，
找到聲音裡沉穩、厚實而有力量的頻率。
12/5｜流動——讓聲音長出想像
探索聲音的方向、距離、音色與空間感，
透過圖像、感官與即興引導，打開聲音的想像力。
練習不預先決定下一個聲音，
讓靈感在聆聽與回應之間，自然地延伸與流動。
1/9｜創造——進入集體共創
將前四個月累積的感知、呼吸、共振與即興能力，帶入集體聲音創作。
我們會練習聽見彼此、留出空間、提出聲音，也接住他人的變化。
把每一個人的聲音視為不同的色彩，共同創造只屬於當下的和聲與聲音風景。
最後你會發現：
聲音共創不是每個人都唱一樣的聲音，
而是在保有自己的同時，也能與別人一起流動。
「參與者需要準備什麼？」
這不是一堂追求唱得正確、唱得好聽的歌唱課。
我們會用五個月的時間，練習感受、聆聽、回應，
最後走進一場不需要事先排練的集體聲音共創。
❍ 課程資訊
日期
10/3（六）、11/22（日）、12/5（六）、1/9（六）13：30-15：00
與老師的呈現音樂會
1/9（六）19：00
＊呈現可依個人意願自由選擇參與與否，不強制上台
＊有參與過前期課程的同學皆可免費入場，歡迎留時間來欣賞～
地點
五維聚所（近民權西路捷運站）
台北市承德路三段84號4樓
