你平常真的有「聽懂」別人的情緒嗎？
當對方說：
「最近真的很累。」
「沒事，我自己處理就好。」
「我知道不應該這樣想，但就是停不下來。」
你聽見的是焦慮、委屈、挫折、無力，還是其他感受？
對職涯諮詢師、教練、老師、HR、主管來說，「聽別人說」可能早就是工作的一部分。
我們知道要傾聽、要同理、不要急著給建議。
但真正進到互動現場時，還是可能卡在：
我真的知道他現在是什麼情緒嗎？
我以為我聽懂了，和對方真正感受到的是同一件事嗎？
因為聽見一個人的故事，不代表我們已經聽懂他的情緒。
實際體驗情緒互動
情緒辨識不是知道更多情緒名稱，就自然會做。
這場 90 分鐘的實體體驗課，我們會從「韌力與情緒」開始，帶你理解情緒如何影響一個人的狀態，以及為什麼情緒本身就是一個值得被看見的訊號。
更重要的是，你會實際體驗用「情緒需要輪盤」試著聽一段分享、辨識其中可能出現的情緒，
也看看自己平常到底是怎麼理解別人的情緒？
你可能會發現，自己原本很確定的判斷，不一定和對方真正的感受一樣；也可能第一次意識到，有些情緒其實一直存在，只是我們過去沒有聽見。
讓你親自體驗理解一個人的情緒，究竟需要哪些觀察與判斷。
這 90 分鐘，你會獲得：
- 實際體驗「情緒需要輪盤」：感受工具如何協助我們把模糊的情緒變得更具體。
- 一次真實的情緒辨識練習：不只是聽案例，而是進入互動，試著從一段分享中聽見可能存在的情緒。
- 看見自己的情緒理解盲點：發現「我以為對方是這樣」與「對方真正感受到」之間可能存在的差距。
- 心理韌力 × 情緒的基本理解：從心進化的架構，重新理解情緒與一個人當下狀態的關係。
更清楚知道自己現在已經會什麼，以及真正想陪一個人走下去時，還需要補上什麼能力。
這場體驗課適合你，如果你是⋯⋯
職涯諮詢師、教練、輔導與其他助人工作者
你已經有傾聽與提問能力，但希望面對情緒時，不再只靠經驗或直覺。
講師、教師、教育工作者
你經常面對學生的焦慮、挫折、自我否定或抗拒，希望更理解他現在真正發生了什麼。
HR、人資夥伴、主管與團隊管理者
你的工作經常需要一對一談話、員工關懷、績效回饋或衝突協調，而你開始發現：很多工作問題背後，其實都混著人的情緒。
也適合經常需要傾聽、陪伴與回應他人的人、想發展助人相關第二專長的人，以及希望更系統化學習情緒辨識與陪伴的一般學習者。
把原本很抽象的「我好像有聽懂他的情緒」，變成一次可以被看見、被檢驗的實際體驗。
活動資訊
活動主題｜ 你真的聽懂他的情緒了嗎？情緒需要輪盤 × 情緒辨識體驗課
活動時間｜ 10/1（四）19:30–21:00
活動地點｜ 台北市區・捷運交通便利場地
活動形式｜ 90 分鐘實體體驗課
活動費用｜ NT$300／人
活動包含互動練習，分享內容以自己舒服的程度為主，不需要揭露過度私密的經驗。
在體驗課的最後，我們也會簡單介紹《情緒引導員認證課程》
包含完整課程內容、認證方式、獎助計畫以及 Q&A。
其實，聽懂情緒只是第一步，如果你也想知道怎麼判斷狀態、怎麼開啟對話、怎麼更有方法地陪伴一個人，歡迎你進一步了解完整的情緒引導學習路徑。
講師介紹
張雅期｜諮商心理師
張雅期擁有 15 年心理專業資歷，累積上千小時的心理韌性訓練與企業授課經驗。她同時具備心理諮商與經營管理背景，長期投入壓力調節、情緒整理與職場心理健康。
擅長用活動、案例與提問，把心理學概念整理成工作者聽得懂、用得上的練習，協助參與者在高壓與變動中找回穩定與能量，也看見自己還有哪些選擇。
許家欣｜韌力發展培訓師／職涯諮詢師
許家欣結合職涯心理學、心理韌力與團隊領導經驗，協助工作者看懂自己面對壓力、衝突或變動時的情緒反應，慢慢恢復穩定與行動力。
累積超過 600 小時的心理韌力諮詢與培訓經驗；在職涯諮詢、團體課程與企業機構服務方面，服務人次超過 2,500。
