你都怎麼安排自己的週計畫？
隨機？還是按表操課？
排了幾件事，實際做完幾件？
我遇過大部分學生的狀況是：
▋ 計劃排得很滿，但做完的永遠只有兩、三件
昨天晚上你列了清單，寫報告、讀原文書、回訊息、練簡報、運動。
今天結束，你回去看那張清單，只有回訊息打勾了。
於是你告訴自己明天要早點起來，然後明天重複一次同樣的事。
▋ 不學會這件事，你會一直吃這三個虧
第一，你永遠不知道自己一天能做多少。「今天要把報告寫完」不是計劃，因為你不知道那件事需要多久。不知道就會高估，高估就會排不完，排不完就會愧疚。
第二，你以為自己讀了四小時。實際專注可能只有一小時，剩下三小時花在滑手機跟重新進入狀況。這件事你不會發現，因為從來沒有人教你怎麼量。
第三，你會把「我沒時間」當成答案。等到出社會，工作量是現在的三倍，你手上還是沒有一套方法，只能更累地重複同一套。
▋ 這場會給你什麼
第一段｜把「寫報告」變成算得出來的顆數
番茄鐘是什麼，25 分鐘那個數字為什麼是 25，休息 5 分鐘在休息什麼。
現場示範怎麼把「寫期末報告」這種模糊的事，拆成「查資料 2 顆、寫大綱 1 顆、寫初稿 3 顆」。
第二段｜番茄鐘幫你解決的三件事
它處理的是三個不同的問題：專注被打斷、時間預估不準、還有拖延。
三個問題的解法不一樣，用錯地方就會覺得番茄鐘沒用。
聽完這段，你會知道自己卡的是哪一個，該用哪一種方式套。
第三段｜哪一種人適合用番茄鐘，哪一種人不適合
番茄鐘不是萬用解。需要長時間沉浸的工作，25 分鐘切一次反而會打斷你。
聽完這段，你會知道自己該不該用它。
第四段｜拆掉三個時間管理迷思，現場排出下週
早起就會變高效，多工比較有效率，把行事曆排滿代表自律？
聽完這段，你手上會有一張填好的下週計劃表，而且它會自動幫你算完成幾顆。
▋ 適合對象
- 排了一整天的計劃，結果只做完最簡單那兩件的人
- 坐在書桌前四小時，卻說不出自己實際做了什麼的人
- 同時扛課業、社團、打工，覺得時間永遠不夠用的人
- 試過很多時間管理方法，每一種都撐不過一週的人
▋ 活動資訊
當天我會給你一個番茄鐘月計劃表模板，Google Sheets 版本，可以直接複製回自己的雲端硬碟就可以用。
報名成功後會收到連線連結，當天直接點進來就可以
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