如果身體也會說話，你想聽聽它說什麼嗎？
《以身為語，與心相遇》身體覺察 × 創造性舞動 × 閱讀交流
一本書，四次身與心的相遇。
從《非常愛跳舞：創造性舞蹈的心體驗》出發，
讀一段、動一動、聊一聊，讓閱讀從文字走進身體，也從另一個角度，重新理解自己。
不必擔心「不會跳舞」，這裡沒有門檻！
這不是傳統的舞蹈課。無需硬背舞步，也沒有標準動作，更不需要有表演壓力。
我們所說的「舞」，是從簡單的身體經驗開始：感受呼吸、注意重量、改變速度、探索方向，讓身體試著做出不同的選擇。有時候，我們用語言分享；有時候，先讓身體試著回答。沒有標準答案，也沒有誰做得比較好。
💃 一次聚會，從讀到動（流程規劃） 每月一次、每次 2 小時，交織閱讀、體驗與交流：
暖身：讓身體慢下來，從日常喧囂回到當下。
共讀：從當次章節出發，一起閱讀、交流。
舞動體驗：由心理師帶領，將書中的概念轉化為動作與身體經驗。
分享：說說自己的發現，也聽見不同的感受與觀點。
回到生活：整理今天帶走的東西，思考它與自己的連結。
🗓 四次相遇，四個探索主題
01 覺察｜舞出新世界
主題：怎麼重新認識我的身體？
時間：10/16（五）19:00–21:00
內容：從第一、二章開始，認識創造性舞蹈，透過身體覺察與動作探索，打開感受自己的另一種方式。
02 探索｜創造性舞蹈的媒介
主題：原來身體可以這樣互動？
時間：11/20（五）19:00–21:00
內容：從第三、四章出發，探索動作、空間、速度與方向，看看當熟悉的方式改變了，自己會出現什麼新的可能。
03 表達｜創造性舞蹈的元素
主題：我的身體正在說什麼？
時間：12/18（五）19:00–21:00
內容：閱讀第五、六章，從動作與身體經驗出發，探索感受、情緒與表達之間的連結。
04 整合｜舞動人生
主題：陪著我的身體往前走！
時間：1/15（五）19:00–21:00
內容：從第七、八章回望這段旅程，整理四次聚會中的發現，將這些經驗帶回自己的生活。
✨ 也許，你會喜歡這樣的晚上 如果你曾經：
想更了解自己，卻發現光靠想，好像還不夠。
喜歡閱讀，但希望書裡的內容不只停留在文字裡。
對心理、身體、藝術與創造力感到好奇。
想嘗試一種不只靠說話的自我探索方式。
那麼，這四次相遇，也許正適合你。不需要會跳舞，不需要心理學背景。
🎓 專業帶領 由具心理師專業背景，並接受舞蹈／動作治療相關訓練的帶領者引導。課程融合心理專業、身體覺察、創造性舞動與團體交流，不以舞蹈技巧或成果表現為目的。
(註：本活動為身體覺察與自我探索體驗，非心理治療或個別心理諮商。)
📋 活動與報名資訊
課程名稱｜《以身為語，與心相遇》｜身體覺察 × 創造性舞動 × 閱讀交流
課程形式｜四堂系列團體課程，每月一次，需連續參與（第一堂開放單獨體驗）
指定閱讀｜《非常愛跳舞：創造性舞蹈的心體驗》（請參與者課前自行準備）
參與對象｜對身體覺察、自我探索、閱讀、心理與藝術感興趣者；無需舞蹈或心理相關背景。
發票開立說明｜本活動由主辦單位開立電子發票
