由專業形象顧問成立的多元教學空間，
結合形象美學與團體動靜課程，提供個人形象、美學生活、
有氧運動與瑜珈等豐富內容。
GOOD NIGHT · SOUND BATH
晚安頌缽
讓身心，回到寧靜
一場聲音與身心的療癒之旅
白天的忙碌，經常讓我們到了夜晚仍無法真正休息。 「晚安頌缽」邀請你暫時放下外界的聲音，在溫柔而深沉的音頻共振中， 慢慢鬆開緊繃的身體，安頓紛亂的思緒，重新與自己連結。
COURSE INFORMATION
課程資訊
CLASS SIZE
三人開班，每班至多 10 人
CLASS TIME
每週四晚間 20:30–21:20
每堂課 50 分鐘
COURSE FEE
每人每堂 NT$490
市場同類課程每人約 NT$600–1,200 起
LOCATION
凱絲型動場域
新北市三重區三和路三段79號6樓
鄰近捷運三重國小站
PLEASE BRING
請自備瑜伽墊、眼罩、水壺與小枕頭
購票後請務必加入官方 LINE
請搜尋 LINE ID：@uba8688o
與我們確認預約日期、開班狀況及課程細節。
WHO IS IT FOR
課程適合對象
✓ 經常感到壓力、焦慮，希望放鬆心情
✓ 容易疲勞、精神緊繃，需要釋放身心壓力
✓ 睡眠品質不佳，希望為夜晚建立安穩節奏
✓ 想體驗聲音療癒，對身心靈成長感興趣
✓ 喜愛靜心冥想，希望提升專注與內在平衡
COURSE JOURNEY
課程內容
01｜頌缽聲音浴
透過頌缽的音頻與振動，引導身體逐步放鬆，讓思緒慢慢安靜。
02｜呼吸調息
配合深層而平穩的呼吸練習，放慢節奏，重新感受身體。
03｜身體感受與振動流動
感受聲音在空間與身體之間流動，釋放日常累積的緊繃感。
04｜靜心冥想
在聲音引導下進入更深層的安定，培養內在覺察與專注。
WHAT YOU WILL RECEIVE
課程收穫
◇ 減輕緊繃與疲勞，感受身心逐漸舒展
◇ 體驗頌缽聲音與振動，讓紛亂思緒歸於平靜
◇ 為夜晚營造安穩氛圍，迎接更深層的休息
RETURN TO STILLNESS
讓頌缽的聲音
帶你走進內在寧靜
放下白天的忙碌，為自己保留一段安靜而柔軟的夜晚。
