生活每天都有事情要處理，工作、家庭、人際關係，還有各種臨時出現的大小事，常常讓我們習慣先把眼前的事情完成，自己反而被放到最後。
本場講座邀請中山附醫身心科嚴邦仁心理師，以日常生活中的身心狀態為出發點，談談壓力如何累積、察覺自己的變化，以及有哪些方式能在生活中更實際地照顧身心。
🌿 這場講座，我們會一起聊什麼？
- 認識日常生活中容易被忽略的身心狀態
- 了解壓力與情緒對生活的影響
- 重新留意自我的感受與需要
- 找到更適合的日常照顧方式
👤 這場活動適合誰？
- 總是忙著處理生活裡大大小小的事情
- 想更了解自己的情緒與身心狀態
- 開始練習照顧自己，卻不知道可以從哪裡開始
- 對心理健康、自我照顧相關主題有興趣
📍 活動資訊
活動主題｜在喧鬧聲生活中 為自己保留一塊心田-照顧身心的分享
講師｜中山附醫身心科｜嚴邦仁心理師
日期｜2026／09／13
時間｜09:30－11:30
地點｜中山附醫 行政大樓 8 樓 4802 會議室
票價｜NT$120／人
名額｜30 名
🎫 報名方式
1.本活動採 ACCUPASS 線上報名，完成購票後即為報名成功。
2.活動名額有限，額滿即停止報名。
3.活動當日請出示 ACCUPASS 電子票券辦理入場。
📌 注意事項
- 入場時間為 09:00－09:30，為維護活動流程與現場秩序，逾時入場請配合工作人員安排。
- 為維護講座品質，活動進行期間請將手機調整為靜音或震動模式。
- 本活動為身心健康知識分享，非個別心理諮商、心理治療或醫療診療。
- 如遇不可抗力或其他特殊情況需變更講師、時間、場地或活動內容，將另行通知報名者，並以主辦單位最新公告為準。
- 活動期間將進行攝影紀錄，相關影像可能使用於活動紀錄、社群平台及相關宣傳素材。完成報名並參與活動，即視為同意主辦單位於上述範圍內使用其肖像及活動影像。
- 本活動委託 ACCUPASS 代為處理退款事宜，退票期限、手續費及退款方式依 ACCUPASS 平台規定辦理。
- 如有活動相關問題，歡迎聯繫歐啦官方 LINE｜@hola99。
🏵️ 關於臺中市歐啦身心健康關懷協會
臺中市歐啦身心健康關懷協會成立於 2014 年，由中山附醫精神科主任朱柏全醫師創辦。初衷是希望身心科病友在醫療之外，也能獲得教育、生活與社會參與上的支持；同時透過認識與交流，減少社會對精神疾病的誤解與污名。
從病友支持出發，歐啦逐步將關懷延伸到一般民眾。透過講座課程、體驗活動與公益行動，讓專業知識不只停留在診間或書本裡，而是真正走進生活，幫助大家看見自己的狀態、學習照顧身心。
協會致力於讓身心健康成為生活裡自然的一件事，也期待每一次活動與相遇，都能讓需要支持的人被看見，讓人與人之間多一點連結。
