今晚， 關掉緊繃的開關， 跟焦慮說晚安

今晚，關掉緊繃的開關，跟焦慮說晚安

明明想往前走，為什麼心裡卻總有一股力量拉住自己？

你是否曾經被內在的不安與恐懼卡住， 明明知道自己想做什麼，卻總覺得有股看不見的力量， 讓自己停在原地？

有時候，不是我們不夠努力， 而是過去的一些經驗與反應， 仍在不知不覺中影響著現在的感受與選擇。

這場讀書會，想和你一起理解內在發生了什麼

這場讀書會將帶你認識 「反應式心靈」 的概念，從不同的角度理解， 為什麼有些過去的經驗，可能持續影響現在的感受與行動。

我們將透過《戴尼提：現代心靈健康科學》中的內容， 一起探索恐懼、不安與某些難以理解的內在反應， 讓你有機會更認識自己的狀態。

當我們開始看懂這些反應從哪裡來， 也就多了一個重新認識自己的角度。

這場演講，你將理解

這場演講適合這樣的你

邱家珍 小姐

研習地點

參加方式

今晚，給自己一點時間
好好理解那些說不出口的不安

不是要求你立刻變好， 而是從看懂內在開始， 多理解自己一點，也多找到一個面對自己的角度。