【台北】10月每週二晚上｜精油瑜伽 x 深度頌缽音療

【課程介紹】

週二夜晚，為忙碌的生活按下暫停鍵。
這是一場專為大眾設計的「夜間療癒儀式」，
將植物精油、脈輪瑜珈與頌缽音療融入課程。

透過香氣、呼吸與溫柔的瑜珈練習，
舒緩久坐造成的肩頸、背部與骨盆緊繃；

最後沉浸於頌缽細緻的聲音共振中，
慢慢沉澱思緒，回到安定而放鬆的身心狀態。

【關於課程中的植物精油芳療嗅吸】

每一堂課的開始，
我們會先用香氣，把注意力從外面帶回自己身上。

本次使用的是粹淬 Re:pure 七脈輪植萃香氛系列，
由芳療師 × 脈輪認證講師，
以七脈輪情緒系統結合精油化學式的雙軸邏輯調配而成。

嗅吸不是保養步驟，而是一個「開始的信號」——
深吸一口氣，讓身體知道，
接下來這段時間，是你自己的。

【課程流程】

45 分鐘｜植物精油芳療嗅吸＋脈輪主題瑜珈

15 分鐘｜頌缽音療深度大休息

【參加者將獲得什麼】

・舒緩久坐造成的肩頸、背部與骨盆緊繃。

・學習運用呼吸、香氣與簡單瑜珈，在日常生活中安頓情緒、放鬆身心。

・透過頌缽聲音與大休息，為忙碌的大腦留下一段安靜休息的時間。

・限量專屬禮 ！ 

報名 4 堂完整期課，贈送「心輪療癒精油 10ml」乙瓶，
限量前 6 位。

【4 週脈輪療癒旅程】

10/06 第一堂｜扎根與流動：海底輪 × 生殖輪

透過下半身與骨盆練習，建立安全感與穩定根基，喚醒身體的流動與創造力。

10/13 第二堂｜力量與愛：太陽神經叢 × 心輪

活化核心力量、開展胸腔，在自信與柔軟之間找到平衡，練習接納並相信自己。

10/20 第三堂｜表達與清明：喉輪 × 眉心輪

舒緩肩頸、頭部與眼睛的疲勞，沉澱紛亂思緒，練習真實表達與內在覺察。

10/27 第四堂｜靜心與整合：頂輪

透過緩慢而深層的陰瑜珈練習，釋放身體累積的緊繃，
並結合頂輪靜心與頌缽音療大休息，沉澱思緒，回到安定平靜的狀態。

【講師介紹】Erica

「對我來說，瑜伽是自我照顧的藝術，頌缽是靈魂的回響，而植物香氣則是自然最溫馨的擁抱。」練習瑜伽與芳療多年，我習慣將年度旅行化為內在的修行。曾多次深入瑜伽發源地印度探尋根源、在尼泊爾感受寂靜智慧，並在峇里島與大自然深刻對話。

近年我致力於心靈跨界合作，擅長以天然香氣、頌缽音療與身體流動，打造觸動五感的「沉浸式療癒體驗」，帶領學員重拾內在的安定。

【證書與經歷】

• 美國瑜伽聯盟師資證照 RYT 200
• 阿南達瑪迦:身心靈瑜珈師資培訓. 脈輪瑜珈師資培訓. 勝王瑜珈師資培訓
• 正念陰瑜伽師資培訓證書, Mindfulness Yin Yoga. with Chris su.
• 曼特羅頌缽學院尼泊爾三缽培訓證書、尼泊爾. 行星頌缽培訓
• 巴厘島. Sound Zenergy 水晶缽療癒培訓證書Levels1&2 BAIL. with Komal Kaur.
• 印度. 瑪雅頌缽學院七脈輪缽培訓證書
• 中華民國皮拉提斯協會墊上一級培訓

注意事項: 

＊最低開課人數 4 人，未達標將於課前 3 天通知並可辦理退款。

＊活動期間有攝影師在旁不定時側錄，記錄將保留做日後宣傳使用，報名即為同意。如您介意入鏡，再煩請聯繫我們，即可避開拍攝～謝謝。