🌿 正念午餐｜一起吃飯，也一起慢下來
我們準備好熱騰騰的餐點🍛，邀請你來到一個舒服、自在的健康互動空間，
和大家一起吃飯、聊天，也透過簡單的正念分享😌，重新感受「吃飯」這件日常小事。
不用很會冥想，也不用有任何經驗。
你只需要帶著一顆願意慢下來的心❤️，來吃飯就好。
🍽️ 活動中，你會體驗到
・一起享用現場準備的熱騰騰餐點
・蔬食料理與營養搭配
・簡單的正念分享與練習
・在午餐時間和不同的人交流
・放下片刻忙碌，好好感受眼前的食物與當下
我們希望這不只是一場「吃午餐」的活動，而是讓你在忙碌的生活裡，重新找回一點屬於自己的節奏😌
🌱 本次特色
每週會準備不同的特色餐點😃，讓午餐不只是健康，也可以很有趣、很有期待。
從清爽飲品、特色甜點，到蔬食料理，每次都有不同的小驚喜🤩
讓你有回家吃飯般溫馨感❤️; 實際餐點以活動現場準備為準
📅 活動時間
每週五｜12:15－13:00
📍 地點
有口芙健康夢想家🏡
新北市新店區北新路三段149巷8號1F
（近捷運大坪林站3號出口）
👥 活動名額
每場限額 10 名
📸 Yokofu IG
https://www.instagram.com/yokofuclub?igsi=MWJ5N3NvOWt4YjdsaA==
