✦凱絲型動場域✦【頌缽瑜珈】週五午間 Reset｜瑜珈伸展 × 頌缽音療｜60分鐘午間舒壓體驗課，不只伸展，更是一次深度放鬆

凱絲型動場域由專業形象顧問所成立， 將體態、運動、美感與身心放鬆融入同一個空間， 提供有氧、瑜珈、皮拉提斯、頌缽、形象管理等多元課程。

瑜珈透過呼吸、伸展與動作， 讓注意力慢慢回到身體； 頌缽則以層層交疊的聲音與振動， 為課程加入一段更深的沉澱。

頌缽瑜珈 將兩者結合在同一堂課中。 從柔和的瑜珈動作開始， 慢慢伸展緊繃的肌群、調整呼吸， 最後讓身體停下來，進入頌缽聲音放鬆。

不需要追求高難度體式， 也不要求有任何瑜珈經驗。 這堂課更在意的，是你能不能在一小時裡， 好好感受自己的身體。

有時候，一個小時的伸展、呼吸與安靜， 反而能讓午後重新開始。

每週五中午， 給身體一段不趕時間、不需要表現的空白。

每週五中午，
用一小時伸展身體、放慢呼吸，
再讓頌缽的聲音替這段時間慢慢收尾。

由專業形象顧問所成立的多元生活教學空間，
結合形象美學、體態管理與動靜態身體課程，
陪你找到適合自己，也能長久維持的生活方式。