✦凱絲型動場域✦【芭蕾塑形】燃脂Ｘ肌力Ｘ姿態｜氣質線條打造計畫 ◈ 姐妹閨蜜揪團體驗！一起變美練出好線條

凱絲型動場域由專業形象顧問所成立， 將體態、身體訓練與生活美學融入同一個空間， 提供有氧、瑜珈、皮拉提斯、芭蕾塑形、頌缽與形象管理等多元課程。

芭蕾塑形 以芭蕾基礎動作為核心， 結合核心訓練、肌力控制、平衡與延展， 讓身體在流暢的音樂節奏中，同時練習力量與優雅。

課程會運用抬腿、蹲姿、延伸、重心轉換與手臂線條， 訓練腿部、臀部、核心與上半身的控制， 同時提升柔軟度、協調性與身體穩定感。

不追求高難度舞蹈技巧， 也不要求你有任何芭蕾經驗。 無論年齡、性別或運動程度， 都可以按照自己的能力完成動作。

無論你是第一次接觸芭蕾、平常有運動習慣， 或只是想換一種方式重新認識自己的身體， 都歡迎從這一堂開始。

由專業形象顧問所成立的多元生活教學空間，
結合形象美學、體態管理與動靜態團體課程，
陪你找到適合自己，也能長久持續的運動方式。