親愛的山友，每個人的第一次上山，起心動念都不一樣。
無論起點是什麼，那份想靠近山的心情，都是一個美好的開始。
2026年全國登山日主題為《我們的入山儀式》，我們相信「每個人的入山儀式都有不同的開始」，沒有一種標準答案、只有適合自己的準備方式。
十種準備的角度—安全判斷、留守通訊、圖資導航、生態知識、身體照護…當這些知識一點一滴放進背包，你會發現自己面對山林的視野，更多元且全面。
十種不同的入山方式，等你來找到屬於你的那一種。我們與你一起出發，走進山林的懷抱。
Let's Go 登山！新手必學的安全登山第一課
想更安全登山，你知道從哪裡做起嗎？
很多人以為山難意外單純只是運氣不好，其實多半來自「自己不知道」的小細節。
這場講座邀請戶外安全推廣協會副理事長、完成百岳72座又實際參與救援的巴斯（Buzz），從山域事故講起，帶你了解上山前體能怎麼準備、衣服裝備怎麼挑選穿搭、路上怎麼補充能量與水分，以及最重要的登山安全原則。
不管你的登山經驗多寡，只要你願意把安全底子打好，讓第一次、第二次、每一次的出發都更安心。
Let's Go 登山！就從這堂安全的第一課，勇敢跨出去。
講師－李承翰（巴斯 Buzz） 戶外安全推廣協會副理事長
戶外安全推廣協會副理事長、中搜搜救員。
完成台灣百岳72座、溪谷及溪降50條。
持有 AIRAS IRR 繩索救援、體育署山域嚮導及溯溪嚮導、溪谷搜救專業訓練、山域搜救專業訓練、急流救援（R1及R2）、初級雪訓、WAFA 國際野外急救等證照。
專業領域涵蓋探勘、水文與溪谷。
講座亮點
1. 山域事故元兇。
2. 體能準備。
3. 裝備與穿搭。
4. 能量補給。
5. 登山安全原則。
講座資訊
日期：2026年10月14日（三）
時間：晚上7點至9點（6點半開始入場）
地點：中山醫學大學 實驗大樓 2樓演講廳
（台中市南區建國北路一段110號）
年度登山小物
活動免費參加，另可於講座現場加購登山小物「入山好物運動布巾」($200) 。
「入山好物運動布巾」(60*19cm)－選用 rPET 環保紗製作，輕量隨身、多樣使用，陪您一起探索山林。
* 產品圖片僅供參考，實品請以實物為主
辦理單位
主辦單位｜運動部全民運動署
承辦單位｜台灣山岳、戶外安全推廣協會
場地協力｜中山醫穿山甲登山社
2026 全國登山日專題講座 活動一覽表
1. 9/1（二）偏離傳統步道的安全判斷：東台灣山林環境與搜救經驗分享
https://www.accupass.com/go/2026mtday01
2. 9/9（三）登山不只是走路：每個人都能做到的山林守護行動
https://www.accupass.com/go/2026mtday02
3. 9/22（二）安心登山必備：衛星通訊、定位與留守制度入門
https://www.accupass.com/go/2026mtday03
4. 9/24（四）不怕迷路的第一步：魯地圖與登山圖資工具入門
https://www.accupass.com/go/2026mtday04
5. 9/29（二）山林中的意外風險：野外蜂類辨識與安全應對
https://www.accupass.com/go/2026mtday05
6. 9/30（三）走得久，也走得安全：登山身體照顧與傷害預防
https://www.accupass.com/go/2026mtday06
7. 10/5（一）從新手到自主登山：建立自己的安全登山能力
https://www.accupass.com/go/2026mtday07
8. 10/12（一）走進山林尋找答案：從找樹經驗認識山域環境
https://www.accupass.com/go/2026mtday08
9. 10/14（三）Let's Go 登山！新手必學的安全登山第一課
https://www.accupass.com/go/2026mtday09
10. 10/16（五）避免迷途的第一步：地圖閱讀與手機導航入門
