你以為只是「睡不好」，可能其實是夜間反覆缺氧？
打鼾、睡覺呼吸不順、半夜頻繁醒來、早上起床口乾舌燥，甚至白天明明睡了很久，卻還是精神不濟、容易嗜睡……
這些看似平常的狀況，有時可能與「睡眠呼吸中止症」有關。
睡眠呼吸中止症不只是影響睡眠品質，更可能讓身體在睡眠期間反覆處於缺氧與睡眠中斷的狀態。很多人甚至不知道自己晚上發生了什麼，往往是身邊的家人發現「打呼很大聲」、「突然沒有呼吸」、「喘一口氣又繼續睡」，才開始意識到問題。
因此，這場講座希望帶大家從「睡眠」重新認識自己的健康。
🌙 這場講座，你將了解
✔️ 什麼是睡眠呼吸中止症？
✔️ 打鼾與睡眠呼吸中止症有什麼不同？
✔️ 哪些睡眠中的狀況，是身體正在發出的警訊？
✔️ 白天嗜睡、注意力不集中、早晨頭痛與口乾，可能代表什麼？
✔️ 長期睡眠缺氧可能對身體造成哪些影響？
✔️ 哪些人是睡眠呼吸中止症的高風險族群？
✔️ 如果懷疑自己有睡眠呼吸中止症，下一步應該怎麼做？
✔️ 陽壓呼吸器（CPAP）是什麼？什麼情況下可能需要使用？
💡 不只是「來聽一場課」
這次活動除了健康知識分享，也希望讓參與者有機會更進一步認識陽壓呼吸器的使用。
對於經專業評估後有需求的參與者，活動將提供後續陽壓呼吸器借用的優先機會，讓有需要的人能在了解自身狀況後，有機會進一步接觸相關設備與使用方式。
※ 陽壓呼吸器是否適合使用，仍須依個人實際健康狀況及專業評估而定；設備借用亦須符合相關條件，實際方式與資格以現場說明為準。
我們希望的，不只是告訴你「什麼是睡眠呼吸中止症」，而是讓你聽完之後，開始注意：
「我昨晚，真的有好好呼吸嗎？」
也許，一個看似平常的打鼾，正是身體提醒你該關心自己的開始。
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📅 日期｜9/12（六）
⏰ 時間｜下午3:00－4:30
📍 地點｜星光夢想花園
台南市北區臨安路二段209號頂樓
🌿 主辦單位｜星光夢想花園
名額有限，歡迎邀請家人、伴侶一起來。
