活動名稱：香氣覺察工作坊—用氣味聽見自己的感受
日期時間：2026年9月26日 星期六 15:00-16:30
活動地點：又希心靈療癒中心（南港區市民大道七段8號）
活動引導人：Nicole老師
✨ 課程簡介
在日常生活裡，我們常常急著說明自己，卻很少停下來感受自己。
香氣是一種非語言的入口，它能喚起記憶、情緒與身體反應，也能幫助我們靠近那些還沒被說出口的感受。
本工作坊將透過嗅覺暖身、香氣選擇、覺察書寫與簡單調香練習，引導學員從「我喜歡什麼氣味」「我抗拒什麼氣味」「我此刻需要什麼氣味」開始，重新聽見自己的內在狀態。最後每位學員將完成一瓶屬於自己的「此刻香氣」，作為日常生活中的感官提醒。
✨ 學員可帶走
- 一瓶個人「此刻香氣」小作品
- 一張香氣覺察卡
- 一個可在日常延續的聞香練習
- 對自身感受、氣味偏好與內在狀態的初步理解
✨ 課程特色亮點
- 以香氣作為非語言覺察入口：不需要擅長表達，也能透過氣味靠近自己的感受。
- 結合嗅覺、情緒詞彙與簡單調香：讓抽象的內在狀態，變成可以被聞見、被書寫、被帶走的作品。
- 適合初學者的低壓體驗：不需調香基礎，重點不在技術，而在感受與覺察。
- 可自然銜接後續系列課程：單場體驗作為入門，後續可延伸至香氣與關係、家庭香氣指南針、個人香氣創作等系列主題。
