活動名稱：水晶缽瑜伽
日期時間：2026年9月7日 星期一 12:10-12:55
活動地點：又希心靈療癒中心（南港區市民大道七段8號）
活動引導人：Athena老師
✨ 課程簡介
結合「溫和伸展」與「高頻聲波共振」的雙重療癒饗宴。
在舒緩的瑜伽動作中，伴隨煉金水晶缽飄逸靈動的聲音頻率，引導肌肉與神經徹底鬆開，帶領思緒沉澱，回歸內在的和諧與寧靜。
【水晶缽瑜伽 vs. 一般瑜伽】
雙重放鬆體驗： 一般瑜伽側重於身體動態與呼吸協調；水晶缽瑜伽特別融入聲波音頻，透過聲音共振滲透細胞與神經，達到更深層的放鬆。
快速進入靜心： 水晶缽的純淨聲波能幫助大腦快速離開封閉雜念，即使是瑜伽初學者或平時難以平靜的人，也能輕鬆體會深層休息的美好。
✨ 誰適合參加？
- 生活忙碌、長期累積壓力與緊繃感者
- 經常腦袋停不下來、睡眠品質不佳者
- 想要尋求身心靈深層修復的瑜伽愛好者或初學者
✨ 課程特色亮點
- 舒緩壓力： 釋放累積在身體與肌肉裡的深層緊繃
- 平靜心緒： 調節腦波頻率，帶來通透安穩的心靈體驗
- 改善睡眠： 幫助沉澱思緒，為夜晚的優質睡眠做好準備
