▍「安醫師 聊心事」 直播系列
減重的路上，你是不是也曾因情緒而感到挫敗？
面對體重停滯的焦慮、飲食後的罪惡感、或是旁人的眼光，
這些內在的掙扎，比減重本身更難應對。
「安醫師 聊心事」直播系列，將於每月線上陪伴大家
我們不用再被體重數字綁架，也不必再一個人承受內心掙扎，
更不用獨自面對減重旅程中的每一個挑戰。
每月一小時，安醫師將溫柔陪伴，帶你覺察情緒、接納自我、建立內在力量，
讓我們從心出發，與身體建立更和諧的關係。
減脂與健康不需要與自己對抗，關鍵在於理解內心、擁抱自己，才能走得更長久。
每月一次，跟著安醫師療癒心事，讓我們一起真實的喜歡自己。
▍本月導讀：《納瓦爾寶典》
我們努力工作、想賺更多錢、希望自己變得更好，
好像總覺得，只要再完成一個目標、再往前一點，
生活就會更自由，也會更快樂。
但如果真的得到了，我們就會快樂嗎？
《納瓦爾寶典》談財富，也談幸福。這本書整理了創業家與投資人 Naval Ravikant 多年來在訪談、Podcast 與文章中的思考。比起告訴你「怎麼成功」，他更常問的是：
我們真正想追求的是什麼？
工作、金錢、時間和自由之間，是什麼關係？
為什麼我們總忍不住和別人比較？
幸福究竟來自得到更多，還是減少內心的拉扯？
這個月，安醫師和大家一起讀《納瓦爾寶典》，
聊聊那些看起來關於成功，其實也關於我們怎麼生活、怎麼與自己相處的問題。
💬 活動時間
▍日期：8 月 27 日 (星期四)
▍時間：晚上 19:30 - 20:30（19:25 開放入場）
💬 活動怎麼參與
1. 報名完成後，系統將寄出活動票（內含視訊連結），可於「我的票券」查詢。
2. 報名時有提問欄位，活動當日也有匿名提問區，方方面面解答你想知道的問題！
💬 這場直播的重點
- 重點解析，讓你從「感覺不對勁」到「日常可察覺」
- 即時互動，隨時提問，暖心建議立刻回應
💬 安欣瑜醫師是誰～
安欣瑜醫師是嘉義深呼吸診所的主治醫師，醫學專長包含飲食運動諮詢、藥物減重等。過去曾任 嘉義基督教醫院 家庭醫學科主治醫師、減重中心副主任。
💬 參與直播你能得到什麼
- 重新看到生活的眼光
- 加入安欣瑜醫師專屬社群，獲得健康第一手消息（限當日參與者）
