線上音頻課程｜5 個講座｜50 分鐘｜永久重複學習
每天都很忙，
為什麼事情還是一直做不完？
真正有效的時間管理，不只是把行程塞滿， 而是知道什麼事情最重要、什麼應該先做， 並建立一套能持續執行的日常節奏， 讓時間真正轉化成成果。
你是否也遇到這些狀況？
✓ 每天事情很多，卻總覺得時間不夠用
✓ 明明知道該做什麼，卻常常一直拖延
✓ 忙了一整天，真正重要的事情卻沒完成
✓ 很多小事一直打斷自己，時間一下就過去了
✓ 行事曆有排，但實際執行總是跟不上
WHAT YOU WILL LEARN
這堂課，你會學會 5 件事
從優先順序到行動規劃，建立真正做得完的時間管理方式
01
掌握真正重要的優先順序
重新整理每天要做的事情，把時間放在真正有價值、能推進成果的工作上。
02
克服拖延，讓事情開始往前推
找出拖延背後的原因，運用容易執行的方法，循序漸進完成該做與想做的事。
03
停止瞎忙，把時間用在有價值的行動
看懂那些讓自己看起來很忙，實際上卻沒有產生成果的工作方式。
04
破解 3 個常見時間浪費習慣
找出那些一點一點偷走時間與精力的習慣，提升每天真正可運用的時間。
05
建立高效日常行動規劃
運用行事曆、提醒事項與簡單工具，把每天要做的事情真正落實到行動。
COURSE CONTENT
5 個講座，50 分鐘重新整理你的時間
講座一｜擺脫忙忙忙，事情不再做不完！
講座二｜拖延症，我要跟你說拜拜！
講座三｜瞎忙這件事，到此為止！
講座四｜小心！戒掉 3 個浪費時間的症頭，提升百倍行動效率！
講座五｜這樣做很加分！3 個高效日常行動規劃術！
這堂課適合你，如果你是
✓ 每天事情很多，常覺得時間不夠用的人
✓ 容易拖延，常把重要事情放到最後的人
✓ 工作很忙，卻常覺得真正成果不多的人
✓ 想重新建立工作與生活節奏、提升行動效率的人
STUDENT REVIEW
學員真實回饋
聽完課程後收穫很多，也發現行事曆和提醒事項清單真的很重要。 以前常常事情做到一半、容易拖延，現在更知道該怎麼改善， 也開始重新管理每天大大小小的事情。
— 楊小姐
透過這堂時間管理課程，我更了解工作中的混亂是怎麼產生的， 也知道如何提升效率、完成行動，對自己的工作管理清楚很多。
— 郭小姐
課程很精準地點出造成時間浪費與績效不佳的隱形因素。 聽完後，我可以更清楚找出那些浪費精力與時間的習慣， 再利用簡單的方法與工具重新整理自己的時間管理。
— 吳先生
我原本不知道完美主義也可能讓自己一直瞎忙。 課程讓我學會設定專注時段，也開始把交通時間納入規劃， 整體節奏更順，工作與生活的行動效率都有提升。
— 簡小姐
講師｜Anita Chen
高績效教練｜就去學 執行長。擁有 20+ 年企業管理與培訓經驗， 專精人際溝通、領導管理、工作效率與績效提升， 將管理方法轉化成可以直接運用在工作與生活中的實戰工具。
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