給自己一個真正的午休
工作忙、會議多、訊息一直跳，就算趴著睡了一下，腦袋還是停不下來。
這個午休，先把工作放一邊。
透過音缽的聲音，讓自己慢慢安靜下來，給身體和腦袋一段不用工作的時間。
45分鐘，不追進度、不回訊息，只專心讓自己休息。
在這45分鐘，你可以期待
🎵 在音缽聲中，讓腦袋慢慢放空
😮💨 暫時離開工作節奏，好好休息
🧘 身體慢慢放鬆，重新找回舒服的狀態
⚡ 帶著比較輕盈的自己回到下午的工作
🥤 超好喝的營養蛋白飲，用喝的午餐，補充體力剛剛好
適合這樣的你
✔ 早上工作忙到不可開交
✔ 工作壓力大，午休想換個地方喘口氣
✔ 明明休息了，腦袋卻還是停不下來
✔ 午睡醒來，還是覺得沒有真正休息到
✔ 想利用午休，給自己一段安靜的時間
帶領老師Shine
接觸聲療癒超過7年
《河流·身心靈療癒誌》前執行編輯
煙斗攜行者
身心靈服務經驗超過7年
正式投入健康產業3年
活動資訊
📅 8/19（三）、8/26（三）
🕛 12:15－13:00
📍 有口芙健康夢想家
💰 $495／人 (本活動恕不開立發票)
🎁 活動結束後享用一杯價值$220的營養蛋白飲
🏠關於有口芙健康夢想家🏠
有口芙健康夢想家是一個結合營養和美食的健康互動空間。
我們將均衡營養融入飲品、輕食與點心裡，讓健康變得美味、簡單、有趣，也希望透過一對一的陪跑服務，幫助更多人建立更好的飲食與生活習慣，舉辦各項好玩有趣或舒壓放鬆的活動讓大家體驗健康快樂的生活。
期待透過短短的午休時間，帶給大家一個身心放鬆(relax)，轉場(reset)，回到充飽電(recharge)的狀態迎接下午的工作和生活。
