擺脫下背不適：從呼吸到姿勢重塑
本課程將透過一對一的墊上運動訓練，結合物理治療師的動作分析與徒手引導，去偵測您每一個脊椎節段的細微動態，幫助您重建最佳的身體模式，找回輕盈、無痛的健康體態！
內容涵蓋呼吸調整、核心啟動、姿勢調整與放鬆伸展。
★課程形式：8堂課的系列課程 ，50分鐘/堂，採1對1教學
★開課老師：陳澔宇 物理治療師
★適合對象：
- 因核心肌群無力而產生下背痛的人
- 需要姿勢調整(骨盆前/後傾、脊椎側彎)、或是核心起動困難的人
- 想練習核心運動但不知道怎麼練的人
※此為自費運動課程，費用請洽行政櫃檯。8/31(一)前報名另有早鳥方案!
※上滿8堂系列課程者，將獲贈一條「多功能織帶彈力繩－1.8KG活力輕量款」(市價250元)
※填寫下方表單進行課程報名，我們將會連繫您，說明課程內容與時間。
※請確認您的Email是正確的，您填寫完的資訊將會寄至您所提供的Email。
