你或許沒學過古典舞，但你一定在社群平台或熱播影視劇中聽過紅極一時的現代國風旋律！本期課程將帶你配著這些朗朗上口的熱門流行古風歌曲，結合老師精緻的流線型編舞，讓你親身體驗意境豐富且具流行感的舞蹈體驗。
✅ 專為無基礎及入門者設計
✅ 你也可以第一次就跳出東方韻味
推薦給完全沒有接觸過中國風爵士、
想嘗試東方古典與現代爵士跨界碰撞的朋友們！
帶你從零開始認識古風身韻，
感受肢體隨著音樂優雅延展，體驗剛柔並濟的舞蹈體驗！
常見 Q&A
Q：我沒學過舞蹈，也沒有柔軟度，適合來上課嗎？
A：完全可以！ 本堂課特別設計給零基礎學員，老師會從最基礎的呼吸、身韻與手勢帶起，把看似高難度的東方舞姿，分解成人人都能輕鬆掌握的動態美感！
Q：中國風爵士（古風爵士）到底是什麼樣的舞蹈？
A：它是民族舞身韻與現代爵士／當代舞的完美結合！ 保留了中國古典舞東方線條的柔美與身段韻味，同時融入爵士舞的節奏感與現代肢體延展。舞蹈既有東方詩意，又充滿流行舞的視覺衝擊力！
Q：上課需要穿著什麼衣服與特定舞鞋嗎？
A： 穿著一般舒適、方便伸展的運動服飾，建議搭配軟鞋、或乾淨的室內運動鞋或襪子即可輕鬆上課。
優雅紓壓！中國風爵士帶來優美身姿與核心鍛鍊
舞蹈不只是動態舒壓，更能從內而外修飾體態與氣質。中國風爵士強調脊椎的流動與呼吸配合，能深度調動核心肌群，幫助雕塑優美曲線，優化日常站姿與走姿。
中國風爵士對全身肌群與體態的全面鍛鍊
核心與脊椎（提、沉、沖、靠）： 中國舞身韻講究「以氣帶聲、以腰帶手」。訓練中大量的脊椎收放與旋轉，能深層鍛鍊腹橫肌與背部肌群，改善久坐僵硬，練出挺拔與優雅氣質。
手臂與上背線條： 頻繁的指尖延展、手腕轉折與轉身動作，能有效緊實手臂與肩頸線條，告別肩頸緊繃。
下肢穩定與協調： 結合爵士舞的下盤重心轉換與當代舞的流動腳步，能強化大腿肌群與踝關節穩定度，提升全身動作的流暢與平衡感。
難易程度：★★☆☆☆
肢體開展：★★★★☆
韻味塑造：★★★★★
自我成就：★★★★★
60分鐘學習流程
身韻暖身與基礎呼吸（15分鐘）：透過溫和的脊椎延伸與古典身韻「提、沉」練習，喚醒身體肌肉，建立東方舞蹈特有的氣息與身段。
手勢與組合流動（15分鐘）：精雕指尖與手臂線條，練習基礎腳步轉換與重心移動，提升肢體協調與平衡。
流行國風舞段編排（20分鐘）：結合當代熱門古風音樂，進行短舞段的拆解與連貫練習，將美感與節奏融為一體。
意境呈現與舒緩收操（10分鐘）：完整呈現當堂課舞段，最後進行全身大肌群拉伸與放鬆，平靜沉澱心靈。
這堂課程你可以學習到
東方身韻與美學基礎：認識古典舞「提、沉、沖、靠」的核心觀念，掌握呼吸與肢體的韻律感。
手勢與肢體線條精雕：學會指尖、手腕與肩頸的柔美延展，練出優雅流暢的視覺美感。
現代爵士與古風的融合節奏：在古風音樂的旋律下，訓練對爵士重音與音樂情緒的掌控力。
完整流行舞段展現：將基礎身段與流行樂曲結合，短時間內就能掌握極具觀賞性的舞段成果。
【報名資訊】
授課師資｜Benson 老師
授課時間｜每週三 11:45 - 12:45
課程費用｜10堂一期，NT6,800
9/9、9/16、9/23、10/7、10/14、10/21、10/28、11/4、11/11、11/18（9/30休）
授課師資｜高敏芝老師
授課時間｜每週ㄧ 15:30 - 16:30
課程費用｜4堂一期，NT2,720
9/7、14、21、28
單堂體驗 NT 800 (線上開放體驗 請私訊下方官方Line帳號預定)
適合對象｜零基礎、無舞蹈經驗，或想提升肢體美感與身韻韻味的朋友
服裝建議｜彈性佳、方便活動的運動服或瑜伽服即可
備註說明｜館內備有飲水機及更衣室，請自備毛巾與水壺
【活動地點】
主辦單位｜享象 Rhythmscape
活動地點｜台北市大安區忠孝東路四段 15 號 5 樓之 3
大眾交通｜捷運忠孝復興站 4 號出口，步行 1 分鐘
地標指引｜阿宗麵線旁，由頂好大廈進入
適合對象｜40歲以上，對舞蹈有興趣的朋友。
人數限制｜每梯次8人開班，15人額滿。
服裝建議｜可伸展，方便活動為主
備註
- 每期課程會建立Line班群，分享每堂側拍學習進度，學員們可自主複習。
- 第十堂課程將進行成果展示，為學員錄製專屬的舞蹈影片，留下珍貴且獨特的回憶，見證每個人的成長與進步。
- 館內有飲水機及更衣室，請自備毛巾與保溫瓶。
【活動地點】
主辦單位｜享象Rhythmscape
活動地點｜台北市大安區忠孝東路四15號5樓之3
大眾交通｜捷運忠孝復興4號出口，步行1分鐘
活動地標｜阿宗麵線旁，由頂好大廈進入)
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報名注意事項
一、【如未達開班人數】
主辦單位最晚將於「開課日前３天」主動 Line訊息或信箱通知，
同時寄送「未開課通知及後續處理」至您的電子信箱，進行名額保留順延或退費處理。
二、【課程當日，臨時無法出席】
- 如因個人因素（身體不適、家裡事務等）臨時無法參與當日課程，最遲請於【上課前】私訊【享象官方LINE帳號】告知請假。
- 請假方式：請加入【享象官方LINE】帳號，告知【學員姓名】、【請假日期】。
- 鼓勵學員每堂準時出席，每期課程提供「2次」請假補課機會。籲請假補課，為以下說明。
如本期班別僅開一班，則透過複習影片補課📹。
如本期班別開設兩班以上，即能選擇「相同課程：ZUMBA」補課。
未能於當期完成補課，將視為放棄該次課程權益，恕無法安排補課，亦不提供跨期補課服務。
三、【Accupass 取消報名及退費方式】
如因個人因素：如加班、身體不適、家裡事務等，臨時無法參加或有退課需求，
請於Accupass頁面申請，並依照其規範及程序辦理。
（票券可使用時間 8 日前，酌收票價 10% 退票手續費，逾期恕不受理。）
➤ 申請期限說明：以2019年8月份為例，活動開始日期為8月15日，
報名人最遲需於8月8日23：59前申請退票。
四、【於第一堂課程開始後，提出退費申請者】
於第 2 次上課前（不含當日）提出退費申請，將退還實際支付費用之 70%。
於當期課程總堂數未逾 1/3 期間內提出退費申請，將退還實際支付費用之 50%。
於當期課程總堂數已逾（含） 1/3 提出退費申請，則不予退費。
*申請期限說明：
(a)以共10堂課程為例，於第2堂課上課日前（不含當日）提出申請，將退還實際支付費用之 70%；於第2堂課當日起提出申請，將不予退費。於第3堂課上課日前（不含當日）提出申請，將退還實際支付費用之 50%。
▍備註：
1. 主辦單位將於現場拍攝活動照片，作為相關活動宣傳使用。報名並出席本活動，即視為無償同意主辦單位依前述用途使用當天活動照片。
2. 主辦單位保有變更及終止課程之權利。
關於 享象Rhythmscape
讓表演藝術，增添生活新色彩。
享象 Rhythmscape座落於台北東區，以推廣「爵士樂及舞蹈」為使命，
為音象表演藝術活動公司在台灣的「表演藝術場館」，
透過 展演活動、知識講座、課程體驗、商演製作 四大項目，
來推動台灣及亞洲表演藝術產業發展，期望為藝術家創造更多舞台，
讓藝術深植於日常中，豐富每個人的生活視野和品味！
Let the arts color a brand new life!
Rhythmscape is a performing arts venue based in Taipei, dedicated to promoting music and dance in the Asian region. As part of the Musical Ephant Arts Company, we host live concerts, professional workshops, and also design cross-arts productions for events of all sizes. We hope to create the stage that allows artists to share their dreams and bridge connections, making art a daily part of everyone’s lives.
服務項目 Services
「課程體驗」： 打造生活化的藝文活動
我們致力拉近藝術與生活的距離，因此活動設計以「體驗生活」、「體驗藝術的美」出發，希望讓藝文活動成為日常裡的生活美學。
「展演活動」：提供最優質的爵士演出
我們希望給予大眾最具特色且高品質的爵士演出，因此以完全自由的發揮空間、結合創新創意的想法與藝術家們共同交流激盪。如整月駐點藝術家，除了為表演者打造傳遞情感和理念的舞台，更讓觀眾有機會能完整瞭解表演者及其作品。希望透過最高水準且創新的表演，讓喜愛爵士樂的人全然享受每場獨特演出。
「知識講座」：成為爵士樂學習和交流的教育平台
我們相信表演者的培育和精進是提升整體爵士圈的首要關鍵，因此結合合國內外頂尖音樂家的人脈資源，設計目前台灣獨有的爵士人才培育活動，如加入指導性與討論會形式的即興音樂會（Jam Session）、爵士樂手品牌經營等，期許促進爵士圈環境的發展，為大眾帶來更多優質的表演。
- 「商業製作」：服務客製化的表演需求
我們擁有表演藝術豐沛的專業背景及人脈資源，提供全台灣獨有的表演專案，一站式整合服務，為客戶量身打造專屬活動，如婚禮表演、私人派對或企業活動等，希望透過專業的規劃執行，讓觀眾完整體驗表演藝術帶來的感動。
● 服務電話： (02) 2721-0987
● 服務信箱：mdpa@rhythmscape.co
● 營業時間：採預約制
