🌿 你的心，多久沒有好好「下班」了？
工作訊息響個不停、回到家腦袋依然停不下來？
睡醒還是覺得累、專注力總是斷線？
在步調超快的都市生活中，我們常常忘了怎麼「真正放鬆」。
枯燥的枯坐不是禪，這場體驗將帶你用最白話、最自然的方式，感受身心的平衡與安定！
✨ 90分鐘，你可以體驗到什麼？
🧘 靜心｜讓腦袋徹底放空
放下滿腦子的待辦事項與雜念，找回好久不見的內在寧靜。
🌬️ 氣感｜隨呼吸流動的能量
從簡單的呼吸開始，感受體內氣的流動，解開積壓已久的身體緊繃。
🎯 專注｜告別腦霧與焦慮
鍛鍊專注力，不只情緒變穩定，工作與生活的效率也能大大提升！
無論你是完全沒接觸過靜心的新手、想改善睡眠質量的上班族，還是對身心靈探索感興趣的朋友，都非常歡迎來體驗！
💡 講師介紹
房美華 老師
士林佛國精舍負責人
AIZen 總經理
禪修年資 30 年以上
結合數十年深厚禪修功底與現代科技思維，用最親切、無壓力的語言，帶領你輕鬆入門！
🎁 新朋友獨家專屬好禮
當天現場參加的新朋友，即可免費獲得：
👉 1 個月 AIZen 冥想軟體授權
（讓你在家也能隨時隨地開啟專屬的靜心模式，把這份平靜延續到日常生活！）
⏰ 活動資訊
活動時間：8/22 (六) 14:30 - 16:00（14:15 開放入場）
活動地點：台北市士林區承德路四段 81 號 7 樓（士林佛國精舍）
交通方式：捷運劍潭站 2 號出口，步行約 5 分鐘即可到達
主辦單位：士林佛國精舍
活動費用：免費體驗（名額有限，額滿即止）
