【8/9 免費線上講座】2026最新纖維營養趨勢

❗本頁為線上直播講座報名頁，講座線上連結將於8/9 15:00寄至您的信箱❗

每天都有吃蔬菜、水果，纖維真的有吃夠嗎？膳食纖維只能幫助排便嗎？市售纖維保健品百百種，究竟該怎麼挑、什麼時候補充才有效？本次講座將帶你一次了解最新膳食纖維趨勢、功效實證與補充觀念，建立正確的纖維營養知識！

✨活動亮點✨

🔥解析台灣膳食纖維攝取現況，了解現代人最容易忽略的營養缺口

🔥整理最新研究實證，帶你認識膳食纖維對消化道健康、代謝與全身健康的多元功效

🔥破解常見纖維補充迷思，建立正確補充觀念，不再盲目跟風

🔥比較市售常見膳食纖維保健品特色，掌握不同纖維來源與挑選重點

【講座大綱】

• 膳食纖維攝取現況
  （台灣民眾膳食纖維攝取狀況／現代飲食常見問題）

• 膳食纖維功效
  （維持消化道機能／調整體質／促進健康的科學實證）

• 膳食纖維補充品實證
  （不同纖維來源特色／最新研究與應用）

• 膳食纖維迷思
  （吃蔬菜就不用補纖維？／纖維吃越多越好？／排便正常就代表纖維足夠？／不同種類膳食纖維有什麼差異？）

• 市售膳食纖維保健品介紹
  （常見膳食纖維原料比較／不同需求的挑選建議）

📍活動資訊

時間｜ 2026/8/9（日）19:30–21:30（19:15開始進入會議室）
形式｜ 線上講座
參加資格｜ 對營養保健、腸道健康及膳食纖維有興趣的民眾皆可免費參加

 

【注意事項】

1. 請預先於線上完成報名，主辦單位將於活動前將直播連結寄至您的電子郵件信箱
2. 如遇天候及其他不可抗力因素，主辦單位有權更改活動時間與內容。
3. 如有相關問題請洽好食課服務信箱 service@learneating.com，周小姐