【1024免費講座】楊元寧｜擁抱黑暗，喚醒光芒
講師｜楊元寧
主題｜擁抱黑暗，喚醒光芒
Embracing Darkness Awakens the Light
時間｜2026/10/24(六) 14:00～16:00(13:30開放進場)
地點｜印象畫廊(台北市大安區仁愛路四段46號)
交通｜捷運：大安站/忠孝復興站/忠孝敦化站(步行約9分鐘)
公車：270、311、651、仁愛幹線(仁愛敦化路口站)
名額｜90人
提醒｜
- 活動以研討會的形式進行，陪伴學員深入探討自身的問題並進行反思，一同踏上自我療癒的旅程。
- 二個場次課程內容相同，同一場次只能報名一席，不可重複報名。
- 座位有限，如臨時有事不克前往，請至Accupass進行退票。
- 活動當天14:15後未報到之座位將釋出。
- 場內禁止飲食。
當我們遇見黑暗時，往往會感到不安。我們轉身避開、抗拒，或將它壓抑在心底，只為讓自己看起來平穩、從容、可控。然而，那些我們不願面對的黑暗，往往正是內在渴望被看見的一部分。
黑暗，有一種揭示的力量。它照見我們深藏於內的傷痕—那些痛、那些恐懼，以及那些悄然影響著我們如何活在世界上的細微拉扯。若沒有黑暗，我們很容易變得麻木，與那些真正需要被關照的自己漸行漸遠。
當我們開始願意擁抱內在的黑暗，覺察便悄然浮現。當我們鼓起勇氣直面眼前的一切，不再選擇轉身逃避，光便開始進入。那道光並不是突如其來的，而是溫柔地滲入心中。它鬆動過去所糾結的痕跡，讓生命原本緊閉之處開始鬆開，在曾經抗拒的地方帶來敞開，在停滯之處浮現新的可能。
黑暗與光彼此牽動。它們是療癒之中的陰與陽，相互成全，也彼此滋養，使我們的療癒得以不斷深化。當我們學會同時尊重並接納這兩股力量，生命便開始以不同的方式展開。帶著更多的臨在、清晰與內在承載力，我們得以用柔軟與韌性來承接一切的發生 。
這場展覽，邀請你走進這樣一個療癒的空間。在這裡，黑暗不再是需要畏懼的存在，而是光得以進入之處。願你走入其中，看見光與黑暗不再對立，而是攜手在交會中轉化。
※ 關於元寧 (Lena)
元寧是一位藝術家、也是作家，希望透過藝術與文字的創作，引導人們與真實的自我相契合，並重新與內心建立連結。她相信，當我們活出真實的自我時，就能激勵和照亮周圍的世界。
元寧的創作根植於東方哲學和多元的療癒傳統，融合了理論、直覺和體驗，是對生命的探索，也源自於對靈感的信任。著有《綻放真我：突破痛苦，找回內心的自由》，這本書是一份溫柔而有力的療癒指南，協助人們釋放情緒創傷並重新找回內在自由與力量。
此外，元寧擁有身體導向教練與創傷知情療癒的背景，擅長營造穩定、安全且具啟發性的空間，引導人們進行真正的內在轉化。她的教學風格溫柔、清晰、富有覺察，鼓勵每個人勇敢探索自己的真實情感，並以好奇心而非批判心來擁抱情緒，進而活出更自由與真誠的自己。
元寧擁有應用正向心理學教練（APPC）與應用正向心理學證書（CAPP）專業認證，並接受過多項能量療癒訓練，包括靈氣（Reiki）、氣功，以及多元自然療癒系統的實修與教學。她同時也是RYT 500 小時瑜伽教師、生命能量瑜伽（LifeForce Yoga）實踐者，以及Body～Breath～Mind 系統的認證指導者，將身心整合的覺察與呼吸調節技術融入於情緒療癒與自我探索之中。
