✨ 一場深層放鬆與溫柔承接的療癒之旅 ✨
身處忙碌的台北，我們常常忘了好好呼吸，身體不知不覺累積了許多生活壓力與莫名的緊繃。這堂課不需要你身體很軟，更不用把身體折來折去。不論你是零基礎的初心者，還是渴望深層放鬆的練習者，都歡迎來到這個安全、不被打擾的空間，允許自己好好被承接。
🌿 這場療癒體驗包含：
1. 瑜珈呼吸法（Pranayama）：透過有覺知的呼吸引導，打開身體與能量通道，深度放鬆緊繃的神經系統。
2. 輕柔舒展的瑜珈體位法：動作簡單、安全，重視溫和的伸展與自我覺察練習，讓壓抑在身體裡的情緒與僵硬慢慢鬆動。
3. 穩定心緒的靜心冥想練習：沈澱思緒，重回當下的覺知與平靜。
4. 自由書寫時間：透過紙筆，與自己進行一場無評判的內在對話，梳理流動的情感。
5. 頌缽音療：在最後的放鬆中，透過古傳頌缽的細緻音頻共振，洗滌心靈細胞，釋放深層核心壓力。
✦ 課程資訊 ✦
課程時間：8 月 14 日 11:00 - 12:45 （90分鐘課程 + 15分鐘自由諮詢交流）
精緻人數：為確保能細緻照顧到每位學員，一堂課僅收 12 人。
適合對象：歡迎所有想找回身心平衡、釋放壓力的男女參加，無任何瑜珈基礎亦可輕鬆享受。
✦ 質感練習空間【天空療癒室】 ✦
- 地址：台北市中山區興亞里松江路64巷10-2號401室（捷運松江南京站，步行可達）
- 空間特色：位於四樓的獨立空間，完全不受外界打擾。室內擁有 14 坪寬敞練習區，延伸至戶外 9 坪綠意露台。整面落地玻璃窗設計，擁有絕佳自然採光與開闊視野，讓妳在舒適明亮的氛圍中全然放鬆。
【活動報名重要需知】 本頁面僅供「名額預約登記」，名額將依完成報名程序之先後順序進行保留。
- 填寫報名資料後，系統將顯示為「待審核」狀態。請於登記後 12小時內私訊老師 Line (cindyshang329) 或 IG @unleashcindy，主動告知您的「報名姓名」，以便小幫手與你確認上課席位。
讓我們一起放下生活的重擔，舒展身心，進入一場被聲音與呼吸溫柔擁抱的深層療癒。期待與你相見！
