Inside Flow Workshop｜內觀流工作坊
這堂課，不是要妳做到最完美的動作，
而是透過音樂與流動，重新找回與自己的連結。
Inside Flow 將瑜珈、音樂與情感融合，
每一個動作，都跟著旋律自然延伸，
讓身體放鬆，心也慢慢安靜下來。
如果妳最近的生活有點忙、有點累，
或只是想留一點時間給自己，
也許，這堂課就是一個很好的開始。
適合這樣的妳：
想釋放壓力，找回身心平衡想提升專注力，讓思緒更清晰想改善柔軟度與核心穩定喜歡跟著音樂流動，享受運動的療癒感想培養固定運動習慣，遇見更自在的自己
讓身心一起 Flow，遇見更平衡、更自在的自己。
Inside Flow Workshop｜內觀流工作坊
2026.09.20（日）16:30–18:30EMMA老師(junior teacher)水舞生活會館 3F 有氧瑜珈教室
活動詳情與報名：
