現在的教育體制下，我們從小學會了背誦與邏輯思考， 卻很少有人教我們， 如何傾聽自己的情緒。
然而每一份情緒， 都不是來為難你的。 它只是想帶你回到自己的心。
情緒，從來不是敵人。
也許是委屈、害怕、憤怒、失落， 也可能是一個一直沒有被理解的自己。
當我們願意停下來，不再逃避， 情緒便會成為一扇門， 帶領我們走向內在更深的智慧。
透過頌缽的深度放鬆， 讓身體先安靜下來； 再透過溫柔的引導， 與情緒展開一場真誠的對話。
當你願意穿越情緒， 你會發現， 心裡一直都有一個聲音， 正靜靜地等待你聽見。
我非常喜歡個案探索完內在答案， 眼裡閃爍著驚喜的光芒。
真正的智慧其實早已在你心裡， 等待有一天你的覺察。
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50 分鐘個人頌缽
Julia 使用四個以上的頌缽(大部分是低沉有層次的老缽)，讓學員躺著與趴著享受頌缽在身上的緩緩共振，有人覺得像是內臟按摩，有人覺得很放鬆，有人覺得像是入定，有些人覺得呼吸變得更深更沉.....
40分鐘與情緒探索對話
可以探索一個常常困繞你的情緒，陪伴深入情緒內探索內在，找到內在深層的渴望與重新連結渴望的其他神經迴路.
這一部分很多人都會很喜歡，因為我們從小沒有訓練去看或感覺自己的內在，當你發現原來內心想要的是這樣啊 ，往往會有一種驚喜或感動
當常常卡住你的情緒可以被看見，往往可以讓情緒更容易自然流動
這是幫助自我覺察的工具，做一點小小的分享與陪伴
可以探索一個常常困繞你的情緒，陪伴深入情緒內探索內在，找到內在深層的渴望與重新連結渴望的其他神經迴路.
這一部分很多人都會很喜歡，因為我們從小沒有訓練去看或感覺自己的內在，當你發現原來內心想要的是這樣啊 ，往往會有一種驚喜或感動
當常常卡住你的情緒可以被看見，往往可以讓情緒更容易自然流動
這是幫助自我覺察的工具，做一點小小的分享與陪伴
