有沒有那種時刻
孩子又崩潰了，你深呼吸，想好好說話，最後還是吼出去了
事後看著孩子哭紅的眼睛
你心裡清楚，不是他不好，是你還不知道如何接住他
教養書讀了不少
但每次孩子一鬧，腦子裡全空了
這不是你不夠愛孩子，
是有些事，沒有人帶著你好好練習過
✦ 關於這個工作坊
這個系列工作坊不教你「正確答案」
而是陪你在真實的日常場景裡
慢慢看懂孩子，也慢慢看懂自己
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✦ 課程時間
9 月每週三｜系列工作坊
上午 9:00－12:00（每堂 3 小時）
9/9、9/16、9/23、9/30
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四堂課
陪你一起走過家庭裡最常發生，卻也最需要被理解的時刻
• 孩子情緒崩潰的時候，怎麼接？
• 你自己也抓狂了，事後怎麼和好？
• 孩子總是吵不停？從衝突走向合作與連結（上）
• 孩子總是吵不停？從衝突走向合作與連結（下）
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帶領這個課程的，是諮商心理師鄭翔好，同時也是一位雙寶媽媽。
她相信，最深刻的教育不在課堂，而在每一天的生活裡。
當孩子學會情緒調節、修復關係、與他人合作
他所獲得的，不只是眼前的能力
更是一份陪伴一生的幸福底氣。
✦ 系列一
家庭場域裡的情緒調節與關係修復
孩子的人際互動、情緒調節與解決衝突的能力，
不是在說教中養成，
而是在每天的家庭生活裡，
一次次互動、一點一滴累積而成。
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本系列課程以《生活，就是孩子最好的課本》為核心。
透過家庭中的真實情境，
帶領家長看懂孩子行為背後的需求，
學習陪伴孩子安頓情緒、修復關係，
並建立溫暖而有力量的家庭互動模式，
培養孩子受用一生的軟實力。
✦ 課程內容
課堂一｜9/9（三）9:00－12:00
情緒來了怎麼辦？陪孩子學會安頓與調節情緒
從大腦科學理解情緒反應，認識情緒調節的方法。
豐富孩子的情緒詞彙，練習辨識、理解與表達自己的感受。
打造安心表達情緒的家庭氛圍，建立日常情緒對話與安頓儀式。
學習陪伴與引導的方法，協助孩子逐步培養情緒調節力。
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課堂二｜9/16（三）9:00－12:00
抓狂之後，如何與孩子和好？建立親子關係修復力
理解未被修復的傷害，如何影響親子關係與身心健康。
學習關係修復四步驟：確認、道歉、寬恕、重新開始。
培養孩子勇於開啟對話，學會表達、修復與重建關係。
從孩子的視角重新理解衝突，練習父母的自我覺察與反思。
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課堂三｜9/23（三）9:00－12:00
孩子總是吵不停？從衝突走向合作與連結（上）
課堂四｜9/30（三）9:00－12:00
孩子總是吵不停？從衝突走向合作與連結（下）
（老師將以手足互動為主要案例，方法同樣可延伸運用在獨生子女與同儕的相處。）
看懂孩子計較、競爭背後真正的渴望與需求。
學習降低手足比較與競爭的實用教養策略。
理解孩子間衝突反覆發生的原因，了解孩子待建構的能力。
引導孩子在衝突當下先安頓情緒，再學習合作、溝通與問題解決。
建立關係間的情感連結，學習彼此理解與愛的表達。
打造家庭合作舞台，讓孩子們的相處從勁敵變隊友、從競爭變夥伴。
• 講授與案例分享
• 示範與實作演練
• 小組討論與交流
• 提問與互動回應
• 指定閱讀：《生活，就是孩子最好的課本：在日常裡，讓孩子培養受用一生的軟實力》
9 月的每個週三早上，我們在露西森林，陪你把教養練得更紮實一點。
☾ 關心孩子成長與親職教養的家長
☾ 希望提升親子互動品質、建立正向家庭關係的照顧者
☾ 幼教、教育及輔導相關工作者
如果你是一位家長，每天和孩子朝夕相處，
卻常常覺得：「我明明很愛他，為什麼還是搞不定這些狀況？」
或者你在幼教、輔導、教育相關工作，
想要更系統性地理解孩子的情緒與關係發展
這個小型系列工作坊（6-9人）就是為你設計。
每堂三小時，可以帶著真實遇到的狀況來練習。
| 活動資訊 | |
| 日期 | 2026 年 9月 每週三 09:00 - 12:00 |
| 地點 | 露西森林・名日文化 （捷運台北車站 中山地下街 R1 出口步行 3 分鐘） |
| 費用 | (A) 四堂全報（早鳥優惠8/31截止）＄4000 (平均每堂1000) (B) 體驗課 （每人限購一次）$1800 (C) 單堂課程 $2500 |
| 人數 | 最低開班人數 6 人、上限 9 人，額滿將提早截止。 |
| 報名截止日 | 每堂課前三天 24:00 |
☾ 初為人父母的自我照顧與心理成長
☾ 原生家庭議題探索與自我概念重建
☾ 情緒覺察、壓力調適與情緒教養
☾ 親職效能提升
☾ 兒童與青少年諮商
粉絲專頁｜情緒成長同協空間
與孩子共同創作
《生活，就是孩子最好的課本：在日常裡，讓孩子培養受用一生的軟實力》
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注意事項:
＊最低開課人數 6 人，未達標將於課前 3 天通知並可辦理退款。
＊活動期間有攝影師在旁不定時側錄，記錄將保留做日後宣傳使用，報名即為同意。 如您介意入鏡，再煩請聯繫我們，即可避開拍攝～謝謝。
