關於運動你有沒有思考過：
為什麼要運動？ 增進健康、維持身材、比賽成績。 你運動的方式有符合你的目標嗎？
為什麼跟著影片、教練動，效果卻不如預期？
有做得正確夠精準嗎？
為什麼一樣的運動，有人總是特別容易受傷？ 有可能做錯我沒注意到嗎？
小院長帶你釐清運動觀念，讓你運動事半功倍!!
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